从四月份开始了跑步,其实我很不喜欢跑步,却挑战自己极限开始跑步。
除了下雨或者是因为工作原因不能继续,其他时间每天都在跑步,每次跑完2800米左右。
每一天开始的时候都要鼓起勇气来对自己说:“坚持”,更重要的是老公每天都提醒我陪我去,所以就这么样的到了现在。
一个多月了可是还是每次,跑完下来都会累的不行,有时严重点还会感觉呼吸困难,但拼了的坚持跑下来。
跑的时候带上耳机,听歌曲、跑步运动音乐或听小说,最近听莫言的小说《高老庄》来分散注意力,让跑步能轻松一点但我觉得没有减轻累。
每天给自己三十分钟时间的运动,身体健康是关键,累也要坚持下去,不知道什么时候才能让自己也能跑的轻盈起来。
没有什么事情是轻轻松松的,每次的气喘吁吁,满脸通红,衣服潮湿,回家冲澡后的感觉却是最享受的。
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