没有道路通向真诚，因为真诚就是通道。
01 什么是暴力？
暴力，暴露出来的力量。
以暴易暴，与乱同道。
02 什么是“非暴力”？
非暴力，拒绝使用暴力的理念。
03 语言攻击是暴力吗？
言语上的讽刺挖苦、指责抱怨会给承受方带来不同程度的伤害，这种伤害甚至强于肢体暴力，这是精神暴力，会让人更加扭曲和不安。
04 暴力源自哪？
当我们伤心、痛苦、不安时，往往会想到逃避，而大声喊叫和施加暴力就是常见的手段。
05 暴力很常见嘛？
十分常见。
虽然我爱我的妈妈，可我仍会埋怨她忘记了时间；虽然我爱我的爸爸，可我仍会打断他说话；虽然我爱我的妹妹，可我仍会指责他不认真学习。
所以你看，和最亲近的人都如此更何况别人？
06 非暴力沟通要怎么做？
核心就是去观察并体会对方的感受，让对方体会到我们的关心与爱，从而真诚的沟通。
07 非暴力沟通能带给我们什么？
我有一个大学同学，成绩优异，可每隔几个星期就会被悲伤和无力所笼罩。
一次聊天中，我用《亲密关系》中讲到的方法一点点去询问、去倾听，他慢慢向我讲述了原生家庭带给他的困扰以及恐惧，那次的谈话用了一个下午，但我听到“跟你说过之后我感觉很轻松”、“也只有对你我才会说，因为你和别人不一样”的时候，真的发自内心的开心和幸福。
能为他人带来宽慰就是最大的幸福。
08 什么蒙蔽了爱？
我爱我的家人，可我却尝尝伤害他们，为什么？
因为我在回避我的责任，企图以“别人的过错”来掩盖自己的责任。
09 妈妈是怎么做的？
当我惹她生气时，她会在第二天早晨准备早餐时告诉我，昨天我的哪个行为让她很伤心，她希望我如何做。
我很愧疚让她伤心，所以会努力改正引起矛盾的行为。
10 沟通之美
两个正在争吵的人是听不到对方说什么的，只会比较谁的嗓门儿更大，而心平气和的沟通才能真正解决问题。
非暴力沟通，积极去寻找爱和尊重，直面内心的恐惧和愤怒，这是多么伟大的力量！
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