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寒露养生

寒露养生

作者: 佳音Z | 来源:发表于2020-10-09 22:27 被阅读0次

  寒露节气过后,北方地区入深秋,气温一天一天低,寒露干燥要养肺,多食山药莲藕百合润肺白色食物,宜黑米黑豆黑芝麻有助于养肾安眠,抵御越来越冷的深秋至冬季。中医以预防治疗未病,在流感未临之前,先预防,身体通过衣服保暖,肠胃也需要温补,食物就是好的,每天的一粥一饭给身体足够的能量,加油!

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