因为疫情原因，生产和生活都无法正常进行，打破正常的规律，总是感觉很茫然，无法静心学习和做事，要调整状态，自控和自律，学习和锻炼，都得坚持，不能因为外界事件，乱了心，虚度每一天。
体重下降的不理想，还是因为没有管住嘴，每天做饭，总是感觉很有食欲，继续改善餐饮习惯，低脂营养搭配，加油，为了一百的目标，不下点狠心真成不了，管住嘴，迈开腿，加强锻炼，每天降，要增加信心❤️❤️❤️
日语课没有跟上，愿望是好的，没有恒心，三分热度是学不成事的，想做的事很多，不下苦功夫，蜻蜓点水，啥也做不成。
今天看了生命的重建，非常喜欢下面这段话:
在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我总是被神奇的力量保护着，引导着。
我有把握审视自己的内心世界。
我有把握审视过去。
我有把握扩展生活的视野。
我永远不会被我的性格所羁绊——
无论是过去、现在，还是将来。
现在我要抛弃我性格的弱点，
让我认识到我的存在是多么的辉煌。
我完全愿意学会爱自己。
我的世界里一切都好。
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本文标题：目标和自控
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