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冥想练习

冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2023-10-01 09:22 被阅读0次

    这次是快12点睡觉,然后5点半醒来,到快7点起床。

    自我总结,说不如去做,计划再好,不做只是浪费情绪了。

    该吃的越来越少了,带的不足是失策,不过努力找替代品罢了,昨天是十月一日,想给自己找一个一个月完成的事情,然后能够成为新的习惯,还是喜欢缓慢舒展的东西,尝试是否找一个舞蹈每天完成10分钟,虽然自己其实已经买了瑜伽课,可是真的不喜欢这样的,必需有衣服场地要求的运动啊,冲动之后的后悔,比比皆是啊。

    新加坡确实是一个闷热的地方,不过偶尔的风吹过,感觉特别的凉爽,那个感觉,不是在空调房间里能够感觉得到的,到处都是的电风扇,打破了对电风扇的认知。

    因为学会记录每天类似的流水账,然后,发现自己好像慢慢的学着思考

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