学习和运动是每一天都需要去做的事情

曾在一篇文章当中，看到一位作者是这样说的，他说，人这一辈子，学习和运动是我们每一个人，每一天都需要去做的事情。

其实很多人是明白这个道理的，但是为什么我们每一个人都明白很多的道理，却依然做不到改变自己呢。

很多人是需要去经历一些事情之后才会真正的去明白那个道理，当他没有去经历一些事情的时候，可能他只是听了这个道理，他觉得有道理，但是并没有去行动。

就像之前的我，以前我的身体其实是比较弱一点的，有时候稍微变天一点呢，就很容易去感冒，那后来呢？一位老中医就跟我讲额，每天是需要适当适当的去运动一下的啊，练练瑜伽也好，慢走也好，等等，总之，运动多了之后，身体就会慢慢的好了。

因为每一天的话呢，就是坐在办公室里面，而且特别是夏天，办公室里面都会开空调，在空调下面的话，更容易让人得空调病。

也不得不说，现在的人生活压力也是很大的，每一天的工作也是很有更多的压力，但是我们还是需要知道身体的一个重要性。

每一天坚持学习，是因为我们要不断的去提升自己，不断的去学习一门新的技能，新的知识，才能够让自己多一种筹码，抵抗更多的风雨。

然而，也在一本书里面读到，其实很多的人也就是大多数的人，从走出校园的那一刻起，很多时候都已经放弃学习了。

因为工作，因为生活，他们已经无暇再去学习更多的新知识。

曾经我也是这样的，觉得每一天去上班到下班的那个点回来，不要说去看书了，根本累到连做饭都不想去做的那种。

直到有一天我会发现，我明明在职场当中，可是我还是会觉得我有一些与职场不入的那种感觉。

在上学的时候，我们有学习过PPT，但是在进入到工作当中的时候，突然发现工作当中很少用到它，于是也没有再去提升，精进，再去学习了。

突然有一天，我们有同事请假，那突然之间的要做一个PPT出来，当时我们好几个人对于这个完全是懵的状态，要说我们会不会用？是会用的，只是做出来很丑。

为什么呢？因为大家出来都没有再去提升呢？有的可能甚至于都没有再去碰这个软件了，像我会做，但是做出来比较丑的这种情况，还是因为我很多时候要做岗前培训，所以会用到。

尽管不是我做出来的，但是经常用的时候还是会去关注一下的。

然后那天下午可能别人只用一两个小时就可以搞定的ppt我用了整个一下午然后熬到了下班还做的乱七八糟的那种感觉。

当我忐忑不安的发给领导的时候，领导说还可以，先将就着用一下。

从那天开始起，每一天我都会去刻意的练习一下，哪怕我在下班后会刻意的去练习半个小时，即便现在做的还不是很好，但是已经比之前好了太多。

因为我知道我需要去提升，在我们去面试的时候，通常我们会在简历当中，写很多我们擅长的会的东西，对吧？但是当你进入工作当中的时候，一段时间，你如果没有去继续学习，继续提升，最后你会发现，别人让你做一件事情的时候，你已经不会了。

可能是有的伙伴就会说这个东西本来就不是我做，可能在做的这个过程当中，还会去抱怨一下子，但是我不但没有去抱怨，还会反思自己，就是因为我觉得我确实需要学习了。

真的是学习是需要每一天都必须要的。

它可以提升我们自己，让今天的自己比昨天更好，它可以让我们更加清晰的知道我们需要学的东西，还有哪些？多一门技能，其实就是在某一天危机来临的时候多一个选择。

我有一个朋友，她特别爱学习他的本职工作呢，是业务跟单，但是每一天下班之后会去学习英语学习PPT，PS，剪辑，等等，只要是别人说到的一些技能，他都会去学习，用她的话来讲，就是技多不压身嘛。

那也就是这个技多不压身，让他在很多的场合之下呢，发挥了他很多的一些技能，让领导和身边的同事都对他刮目相看。

在公司的一次裁员当中，他不但没有被失业，而且还被升职加薪，领导也越来越赏识他，觉得他身上的闪光点有很多。

所以真的是要多学习，多一个技能，你就能够多一个选择，这也是我最近的一个深刻的体会。

当你的技能可能不是你的工作主场，但是在关键时刻你能出来救场，那么你就会收到更多的敬佩，和赏识。

最重要的一点就是这个技能，这个能力是你自己的，人有了真正的能力，在哪里都可以活的很好。

另外一个呢，就是运动，运动就是可以让我们的身体越来越健康，现在的人群呀，有很多的亚健康，因为现在的人熬夜越来越多，运动却越来越少，所以就形成了一个亚健康的状况。

我之前可能没有这种感觉，但是从今年的三月份坚持去锻炼身体，到现在我不但整个人的状态好了起来，而且也瘦下来了很多，瘦下来了，有五斤，虽然这个瘦下来的体重还是没有那么理想，但是确确实实的让我感觉运动的一个力量。

而且坚持运动的话，他也会让自己做事更加的集中精力，会养成一个习惯，比方说现在一个早起的习惯。

之前周末的时候，我会睡到自然醒，因为平时就会感觉工作太累了呀，太忙了呀，好不容易休息，所以要睡个自然醒。

但是现在的习惯就是不管是周末还是假期还是工作都是同样的时间可以起来，而且还会发现整个的周末会做比平时加倍的有意义的事情。

也许有很多的朋友会说，真的是很忙啊，忙的我真的没有去锻炼这个身体的这种情况啊，确实，很多人是很忙的，但是我们在忙碌的一个情况，还是需要去把自己的身体锻炼的健健康康，这样才会有更多的精力去对抗生活中的风雨。

如果一个人没有一个健康的身体的话呢，他也是没有更多的精力去处理更多的事情的。

所以特别喜欢的这个道理，学习和运动是我们每一天都需要去做的一个事情。