中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1059天，咨询第350次，“悦”读打卡第739天，中原焦点百日读书打卡第103天，语言基本功练习第401天,健身打卡第179（2022.7.23）《建构解决之道（P99-P101）——按图索骥寻找例外》
一、例外是问题发生以外的时刻。例外思维是寻找方法与资源的放大镜。例外内容是形塑解决之道的重要素材。
案例1：学生一周三天不上学
一周中有两天能来上学，那时是怎么做到的？上学和不上学之间有哪些不同？是什么让你选择那两天上学？
二、例外向度：多面、多层探讨例外。探讨问题何时“没有发生”“较少发生”以及如何“应对”、“停止”、“阻挡”不好情况发生。
案例2：同伴关系不和谐，经常吵架问题
你和同学哪一天没有吵架？那时你们聊些什么？用了什么样的沟通方式？什么时候争吵不厉害？什么时候争吵时间比较短？当你用什么方式和同伴沟通时，她会比较能接受？当她用什么方式和你沟通时，你比较能听得进去？
三、SFBT关注当事人已有的方法、动力、优点、优势、资源，激发有助于当事人改变的动力，引导当事人发现已经做到的有效方法。
案例：发现生命点滴美好
今天发生什么事情让你很开心？
今天发生什么事情让你感觉是有意义的？
最近有什么事情，让你觉得虽然微小但却很难得？
最近你有什么学习，让你觉得很享受？因为这个学习，你有何改变？
在工作中，哪一件事是最近让你感到骄傲？你是怎么做到的？
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