有远大的梦想，有清晰的愿景和目标，有行动，看似就可以实现梦想了，还有一个关键因素，那就是自我效能。
社会学习理论的创始人心理学家班杜拉提出自我效能的概念：“人们对于自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信心程度。” 它讲的是自信，这个自信不是通常意义的一种状态，更是一种经过个人主观评估自身完成工作能力后所获得的信心。
为什么提升自我效能可以助力梦想的实现？
自我效能影响人对行为的选择。比如面对工作上的一次变动，一个挑战的项目、一个有难度的工作任务，低效能的人会选择放弃，而高效能的人会接受挑战。所以，在实现梦想的路上，肯定会遇到各种挑战和突发情况。提升自我效能就会对未来的愿景目标和梦想有更坚定的决心。
自我效能影响面对困难时的状态。低效能的人在面对困难时，比较悲观，缺乏克服困难的信心，相比于高效能的人来说，更容易半途而废。实现梦想，不是一条更容易的路，它注定了要面对很多困难要克服。
自我效应能影响人的情绪状态。高自我效能的人会比较乐观、心态积极、做事情积极主动。有一个故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于当地人向来光脚，第一个推销员很失望，觉得自己卖不出鞋就放弃了，沮丧而回。另一个推销员惊喜万分，觉得这皮鞋市场巨大。于是想方设法，引导当地人购买皮鞋，最后发大财而回。同样的境遇，两种不同的情绪状态。
如何提升自我效能助力梦想实现？
未完待续......
网友评论