2023年6月26日，通过樊登读书第一次听了《坚毅》这本书，现记录笔记如下：
当下社会，这种“我我我时代”的人变得越来越多。也就是，他所生活的环境完全以自我为中心，他觉得周围的一切人、事、物都要围绕着他来变化，那么坚毅的品格就会变得越来越稀缺。
坚毅的定义
能够充满热情地追求艰难目标，那些目标能够使人感到敬畏和鼓舞，激励人们变得更优秀，在情感上更丰盈，勇于承担风险，并且过上他们最好的生活。
坚毅三要素：热情、毅力和长远目标。
也就是当你想做一件事情的时候，你要有着正确的长远目标，然后又能够投入足够的热情和毅力去做这件事情，我们说是你具备了坚毅的品质。
美国海军海豹突击队，隶属于美国海军（U.S.NAVY），世界十大特种部队之一。大家知道，特别难进。海豹突击队在选择特种兵的时候，他们会做非常残酷的训练，训练中有一个象征性的东西，就是一个铜铃。当你感觉自己受不了啦，敲那个铜铃，立刻有人来救你，把你拉到医院，给你巧克力、冰淇淋，你就可以过上普通美国人正常的生活了。
教官告诉所有的这些年轻人：“如果你想改变世界，永远不要去碰那个铜铃。”
坚毅可以与我们智力一样，像肌肉一样，是可以培养的。肌肉是可以通过锻炼变得越来越强的，我们坚毅的能力也一样可以通过锻炼变得越来越强。
八个重要因素
第一、与他人建立积极的关系，能够对他人产生积极的影响。
第二、心怀希望，乐观豁达。
第三、谦卑。
巴菲特说：“赚再多的钱，都要保持谦卑。”
大家去看看二战纪念碑白色十字架，你就绝对不能说你的成就是你一个人做到的，因为那些人为你们做出了牺牲。
只有保持谦卑的心态，你才会更加坚毅。
第四、自信。
第五、你是给予的，而不是向外索取的。
第六、适度的专注。
第七、顽强。要像一个打不死的小强，从失败中不断学习成长起来。
第八、真诚。
好的坚毅和坏的坚毅
好的坚毅：伟人的坚毅、顶级运动员的坚毅、成功人士的坚毅和普通人的坚毅。
前三类都是名人，好理解，第四类普通人的坚毅，特别解释一下。
第一个普通人是在天津蹬三轮车的白方礼。他自己没有文化，退休后开始蹬三轮车资助贫困孩子和希望工程。据不完全统计，白方礼老人生前靠着蹬三轮车资助学生，19年的时间里（1982年至2001年）累计为贫困学生捐出了35万元，共资助贫困学生313名。那个时候，35万的资助款在天津市区可以买好几套房子，但是白方礼老人把钱都捐了出去，直到过世前都居住在一个狭小破旧的老屋子里。
白方礼
第二个普通人是捡垃圾的王坤森。1932年出生于杭州。浙江医科大学（现浙江大学医学院）退休教师。
1993年，王坤森退休，和老伴住在杭州潮鸣寺巷。他说：“部队对我的培养，我始终记在心里。我是一个兵，爱国爱人民。就算退休了，我也要做对社会有帮助的事情。”
他想帮助需要帮助的人。此时，他想到童年捡拾垃圾的经历。捡废品这件事，对社会而言，是做垃圾分类，节约资源，对我而言，卖废品赚来的钱，还可以帮助困难学生。
于是，他为了不影响其他拾荒人的生计，他总是后半夜出来捡拾垃圾。他把卖垃圾的钱以及自己的部分退休金拿出来资助贫困学生。他喜欢养殖花草等，并把自己养殖的花草免费送给喜欢的人。他的行动感染很多人，别人了解他以后，不时有人给他一些钱，他都全部记录下来，全部捐给需要帮助的人。
2021年，中大集团捐了一万块，浙江大学帮我设立了“王坤森助学金”，每年帮助一位困难学生。
深夜捡拾垃圾的老王
老王夫妇
老王种植的美人蕉
至于坏的坚毅，包括虚假的坚毅（弄虚作假取得好成绩的）、倔强的坚毅（为了养狗倾家荡产，不顾一切）、自恋的坚毅（贪天功为己有）。哎呦，因为王坤森与我的爷爷老王同年出生（依然健在），我想到我的爷爷，他大概属于自恋的坚毅。
看着王坤森这个老人，正能量满满，他说他遇到的都是好人，助力他帮助更多的人的好人。而我的爷爷，他看到的总是别人做得对不住他，即使别人做得非常好，邻里都看不惯了，他依然坚持自己应该享受唯我独尊的地位。
人与人怎么相差那么大呢！！！
【未完待续】
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