开始制定2月目标已经是2月11日。本月开始要重视制定目标。月、周、日计划各种都恢复做起来。

目标就是思考、形成和记录的过程。
从最后一步开始填。

0. 月度目标关注的核心问题回答

我的 2月份的核心目标是什么？
重点 1 ：完成语音写作每天1万硬性目标。2.11-3.2合计19万字

重点 2：每周完成一本书的阅读

• 《成为作家》
• 《卓有成效的管理者》
• 《小强升职记》

重点 3：初步构建精力管理及健康体系

• 写下设想
• 每天实践精力管理三件事
• 成功学每周实践日记

它是基于季度的什么策略而来的呢？

这里是策略说明

季目标的关键成果

1. 2019年 2月份目标（2.12-3.2）

2月份，我的核心目标是（20%）：
重点 1 ：完成语音写作每天1万硬性目标。2.11-3.2合计19万字

重点 2：每周完成一本书的阅读

• 《成为作家》
• 《卓有成效的管理者》
• 《小强升职记》

重点 3：初步构建精力管理及健康体系

• 写下设想
• 每天实践精力管理三件事
• 成功学每周实践日记

四月份的其他目标见：日事清-2018年目标-4月目标

2. 2月的计划安排

根据 2月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：

这里张贴甘特图

可以预判的风险提示

3. 规划 2月份的重点任务

3.1 2 月份日程安排

请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来
贴图
另外，请将日程列表写在这里
2月23日看望父母
2月17日护理头发

3.2 重点任务规划

根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。

• 着手逐步改善精力问题，借助华为手环和运动健康APP，逐步改善自己的健康及睡眠情况。

  • 早睡早起
  • 精力管理三件事清单
  • 去单位附近的太极拳馆了解情况

• 完成1月收支分析，建立月收支分析模板

• 增强个人成长力度，合理安排利用投入时间，完成计划任务。

  • 语音写作要重新规划进度，并花时间写下来。
  • 阅读书籍，每周一本

• 关注孩子的学习，如何才能激发孩子的学习内在动力，成绩能保持平稳状态。

• 重视周、日计划的制定和实施。

查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：

重点 1 ：完成语音写作每天1万硬性目标。2.11-3.2合计19万字

重点 2：每周完成一本书的阅读

• 《成为作家》
• 《卓有成效的管理者》
• 《小强升职记》

重点 3：初步构建精力管理及健康体系

• 写下设想
• 每天实践精力管理三件事
• 成功学每周实践日记

其他重点任务：

• 财务

  • 完成1月收支分析
  • 2月开支记账

• 家庭

  • 关注孩子学习内在动力的激发，如何才能做到状态稳定。

• 职业

  • 顺利完成交接，熟悉新业务

4. 预判 2月份的整体时间和状态

4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 0211，本月可用天数为：

• 本月起始:2019- 02-12至2019-03-02，共3周=19天时间
• 出行安排:无
• 假日安排:共 3天
• 本月可用天数：19 - 3 = 16天。

工作日每天我的时间分布为:

• 睡眠=7小时（22：30-5：30）
• 生活必须(吃、洗漱、收拾)=2小时
• 通勤时间=1.5小时
• 工作=8小时
• 家庭关系=0.5小时
• 家务时间=2-3小时
• 价值创造（精进）：2-3小时

考虑效率，成长时间效率系数0.9，故本月成长时间为0.9=2.7小时

本月价值时间= 价值创造时间×可用天数 = 2.7X 16=43.2小时

4.2 2月整体状态预判

• 有利的情况（已经发生）
  1.已形成积极的心态，情绪状态好。
  2.经过春节假期的休整，精力尚好。
  3.有老师和伙伴的支持，信心十足。

• 可能的机会（预判）

• 巨大的障碍（已经发生）

  • 2月已经过去了一小半

• 可能的风险（预判）

  • 精进时间不足，过度追求生活细节
  • 只顾埋头做事，忘却初心

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。

5.1 M3 的目标满意度进行分析（回顾周期：1月1日至2月10日）

这里上传生命之花打分表，模板见：月周计划工具表。

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

• 职业发展： 8分

  • 第一年接手，按时完成年终结账任务，看得出领导也比较满意。
  • 因年末一直加班，精力不足发生小问题。
  • 已经能用平和的心态面对繁琐的工作。
  • 其他一切照旧。

• 财务发展：7 分

  • 恢复在随手记中记录收支
  • 开始更新观念：如非必要，勿增实体。买东西以前能力范围内买最好的，现在满足功能需要范围内买最好的。
  • 未对月收支记录进行分析总结，只记录无反馈。

• 朋友和重要的他人：9分

  • 春节向重视的亲朋好友都拜了年，并建立了联系名单。
  • 无深度联系。

• 家庭：8分

  • 孩子期末考试成绩有极大的进步：班级第2名，年级27名。
  • 与家人一起晚饭后散步，幸福感满满。可惜没几天孩子感冒发热了，只好作罢。
    -年前冰箱里储备了足够多的食材。 春节休息在家里变着花样各种吃。

• 健康：6分

  • 没啥锻炼，运动量也很少，健康意识淡薄，是时候要改变了。

• 休闲娱乐：10 分

  • 每天追剧知否。
  • 春节假期读完知否小说
  • 春节假期自由自在，很久没有这样轻松的感觉了。

• 个人成长：6分

  • 语音写作未能每天完成，春节假期也断更5天。
  • 阅读书籍《精力管理》、《希尔成功学》第二章
  • 听得到课程《张遇升如何管理好精力》，《冥想练习》。
  • 完成W老师作业一次。
  • 语音写作累计160万字。（截至2月10日）
  • 简书写作累计11万字。（截至2月10日）

确定下个月的重点有：

• 着手逐步改善精力问题，借助华为手环和运动健康APP，逐步改善自己的健康及睡眠情况。

  • 早睡早起
  • 精力管理三件事清单
  • 去单位附近的太极拳馆了解情况

• 完成1月收支分析，建立月收支分析模板

• 增强个人成长力度，合理安排利用投入时间，完成计划任务。

  • 语音写作要重新规划进度，并花时间写下来。
  • 阅读书籍，每周一本

• 关注孩子的学习，如何才能激发孩子的学习内在动力，成绩能保持平稳状态。

• 重视周、日计划的制定和实施。

5.2 和高维目标的推进情况进行比对

首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。

其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：

1. 依托语音写作与时间管理，全面建立自己的成长体系。
2. 引导孩子建立 自生长体系，年级排名前50。
3. 跟随老师学习，寻找内心的安宁喜悦。
   分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。

最后，查看全年其他目标的达成情况：

确定下个月的重点有：

5.3 综合总结

• 整体情况：开始重视精力管理，重视健康问题。有了积极主动的心态，感觉到平静喜悦。学习动力增强。
• 风险情况：自我放松、懈怠。
• 特别提醒自己的话：如果自己有困惑和迟疑，就寻找老师和助教的支持。

Changelog

19年02月11日 by 时光