一，个人本身：身体与精神
人的生命从始至终，精神和身体的合作就在不断地进行着，他们就像一个相互的整体，不可分割。
精神因素的核心力量是有预知能力并指导自己的发展方向。
每个人对周围环境的印象，都是通过感觉器官来获得的。精神会影响身体的形态和育，身体反过来也会影响到精神上的不足。
我们的任何动作都是有目标的，而精神则将这种目标变得更加明确，它需要计算出我们要走的路，以及走哪条路会更加安全顺利。
新的个体心理学认为：感知和人生态度是不矛盾的，一旦有了明确的目标，感知总是以目标为中心进行调整。一个人的人生态度和感知会对身体的发育造成持续性的影响，理解一个人的最佳方法就是看他的合作能力如何。
身体和精神是相互合作，相互存在，身体离不开精神，精神亦离不开身体。我们常说身体和灵魂，一定要有一个在路上，事实上两者是可合一体的，是可以同时在路上，精神支配着身体，身体执行着精神，相互配合前行才是最佳的。
二，个人情感：自卑与优越
每个人的心中都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好一些。
自卑心理：当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑结。
因为有自卑感，不去解决现有实际的问题，而是从其他事件中寻找优越感来弥补。自卑感表现在：爱哭的小孩、恋母情绪，自杀，逃避问题，不去正视，或是通过其他方式来解决需求。
自卑感并非只有坏处，它亦可促使人去改变自身的处境。正是生活的不确定性引起了我们人类的兴趣。
对优越感的追求： 人人都有的对优越感的追求，具有唯一性。
争取优越感的过程并不是固定的，一个人身体越健康，精神就越正常，在某方面遇到困难时，就越能找到最佳办法。
正是那种对优越感的追求激励着我们每个人，它是我们对社会作出贡献的源泉。人类的伟大进程都是循着这一路线——从下到上、从失败到成功、从缺失到充盈——前进的。但是，只有那种为了他人的利益而前进的人和那些为了社会的展而奋斗的人，才是能够顺利应对生活难题的人。
人类因为成长与前行，每个人都在追求优越感，只是方法与目的不同，正确的会是好的成长结果，而错误的却也可以误人生。
三，环境影响：家庭与学校
家庭影响：
母亲的影响：母亲是将孩子与社会相连接的第一条纽带.母亲的技能就是指她与孩子合作的能力，以及她让孩子与自己合作的能力。母亲的责任是双重的：先她要让孩子有一个信赖他人的初次经历，然后要将这种信任延伸到整个社会。
&&&：如果我们过于强调一个问题，另外的问题就会被忽视。母亲和丈夫、孩子、社会之间都有着某种联系，这三种联系是缺一不可、同等重要的，都需要我们冷静面对。
父亲的影响：在家庭中，父亲和母亲有着同等重要的地位。最初，孩子与父亲的关系总是比不上与母亲亲密，但是在以后的生活中这种关系也会生变化。父亲会给予孩子很深的影响，甚至在很多孩子的一生中，父亲不是被视为楷模，就是被视为死敌。对于父亲的责任我们可以这样概括——妻子的好丈夫，孩子的好父亲，社会的好公民。他必须将人生的三大问题——事业、友、爱处理得当，还要在家庭问题上与妻子很好地合作。他应该知道妻子在家庭中占有很重要的地位，他不应该轻视妻子的地位，而应与她合作。
&&&：父母应该让孩子懂得家庭只是社会的一部分，在家庭之外也有很多可以交往的朋友。
家庭氛围的影响：爱和婚姻的问题：丈夫先要做的就是关心自己的妻子。丈夫要懂得如何取悦妻子，并和她保持很好的关系。只有两人将对方的幸福看得比自己的幸福还重要，才会有真正意义上的合作，只有让给对方的爱大于对自己的爱才是真正的爱。
&&&：婚姻的目的应该是谋取两个人共同的幸福，给孩子提供一个良好的家庭氛围，其中不管哪一方面出现了错误，都不会有一个美满幸福的家庭。婚姻是一种合作关系，没有地位之分。
性伴侣的问题：只解答孩子提出的问题或他们在所处年龄应该知道的问题，不能主动去讲那些他们没有提问的问题。（告诉孩子他们想了解并能够接受的知识，不要随便讲出我们认为他们应该明白的事。）
金钱问题：也应该是家庭问题中的一部分，同样需要以合作的方式解决。妻子没有理由去强迫丈夫承担家庭中的全部开支。如果在金钱问题上夫妻之间一直意见一致，就不会有人觉得自己是被施舍或被剥夺的一方。
&&&:在子女教育的问题上，我们一定要团结一致，共同努力。但是，要记住一点，不管父母哪一方，都不要对任何一个孩子有过分的宠爱。
孩子的排序带来的影响：生活在同一个家庭中的两个孩子生长的环境是不一样的。从老大到老二再到老小，因为出生顺序不同，所处的成长环境也不样，需要根据不同的状况给予不同的爱与关怀。
所以如果父母事业有成，不妨在孩子面前降低姿态，与家人低调相处，以免对孩子造成负面影响。家庭中的每个人也都需要相互配合与平衡，相互弥补不足，共同成长与发展创造好的环境与成长氛围。
学校的影响：
师生关系：老师先是把自己当成一个母亲，与孩子们亲密相处，吸引孩子的注意力。孩子对于他先接触的人的兴趣大小，会决定他今后改善的好坏程度。
引孩子的学习兴趣：如果孩子对某一件事充满了自信，那么对其他事物同样会有信心。所以，我们需要知道这个孩子最初认知世界的方式，是什么吸引了他们的注意力，以及他们的优势所在。（其实，我们应该将课程放在社会大背景下去教授，这样可以帮助孩子懂得课程的实用价值和学习的目的）
课堂里的合作与竞争：学校中的学生也同样应该是平等的关系。如果让孩子认识到这一点，他们才可能互相合作，互相帮助。（让学生自行管理班级，是培养合作精神的一个良好的方法，当然，这种行为要在老师的监督和指导下进行）
&&&：在教育过程中，我们应该让孩子增加对自己的兴趣和自信，并消除他心中给自己的束缚。（成绩单不能代表一切，即使是学校中的差生，只要拥有自信，同样可以取得巨大的成功。）
先天因素与后天培养：“善”与“恶”与其他性格一样，都是在特定环境下产生的。（遗传论是不对的，是一种借口）老师或父母应该知道自己在孩子的成长过程中所起的巨大作用，不能逃避责任、对孩子不闻不问。
&&&：兴趣是影响智力展的最大因素，然而影响兴趣的因素并非遗传，而是缺乏自信和害怕失败。
个性展：知道怎样了解孩子的人，可以很轻松地辨别孩子的不同性格和对待人生的态度。从一个孩子的行为、姿势、观察方式、聆听方式、与其他孩子的距离、交友的态度、受关注的程度、注意力等方面，可以知道这个孩子的合作能力如何。
每个人对于成功的定义不尽相同，当我们遇到一个将任何事都看成失败的孩子时，定会感到吃惊。有人认为，只要不能超过所有人，就是一种失败。懒惰的孩子根本就不知道什么是真正的失败，因为他们没有接受过任何真正的考验，他们总是处处逃避困难，并且很难决定是不是应该与人一决高下。每个孩子性格各不同，努力让他们成为独立自主、富有激、乐于合作的人。
对教学工作的观察：经常更换老师，学生留级或升级，进行分快班或慢班，性教育等。
感想
再一次通过文字输出的方式，对《自卑与超越》进行复述一遍，感觉与收获又不一样。此次，我把后面的内容归为个人成长轨迹，挺喜欢这个词的。每一个人的成长都有自身的特点与氛围。从家庭出生到个人发展再到学校学习，后续还会讲到青春期，个体与社会以及职业与婚姻的影响。这是一个成长的轨迹与旅程，每个人都要经历这些，逃不了，也没地逃。需要我们勇敢去面对，正视和研究。如何更好的认识到自己曾所处和现在所在的角色与环境，发现问题，找到问题，解决问题，让自己成为更好的那个自己。
人生路上，每个人的成长所受的影响太多，难免会有出错，走错路的时候，最主要的是我们能及时回到原点，回到正确的轨迹上，继续前行。于身体和肉体，于情感存在，于我们处在家庭中不同成员的角色，以及步入校园的种种，都暗藏着太多的玄机。这其中要去挖掘，要去学习，要去修炼的太多太多。
于自己是一种反思，反思过去的种种，找到原因所在，以便更好的解决当前遇到的问题；与孩子是一种方法，可以即时的给予正确的引导与启发。
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