1 情绪的“点”
父母成长课程也好，心理工作坊也好，始终逃不掉的一课，就是触碰“情绪”。
所以，在这样的课堂上，经常能看到的情景是“泪流满面”。
倒不是真的因为某位老师讲得有多么感人肺腑，
更多的是被触碰到了某个脆弱的，自己都久久未知的那个“点”。
2 不舒服的情绪卡片
情绪卡片
再一次走进课堂，是走进PET父母效能成长营，也再一次拿到有着各种各样面容的情绪卡片。
仅仅是看到卡片上的表情，仅仅是看到卡片上的情绪词，是否都已经让人有不舒服的感觉了呢？
事实上，确实如此。
愉快、开心、兴奋、激动，看到似乎都已经能感受到这些情绪词语背后的热情能量；
而内疚、悲伤、难过、为难、愧疚，看到似乎就已经能想到某个曾经有过的时刻。
你害怕或者讨厌过你的某种情绪么？
你害怕或者讨厌自己会愤怒么？
你害怕或者讨厌自己会生气么？
你害怕或者讨厌自己会嫉妒么？
以上的这些情绪，我都害怕过，而且我不仅害怕，我还害怕我害怕。
3 情绪是个“背锅侠”
我想，不仅仅只有我会害怕这些情绪，一定也有和我同样的人，会害怕这些情绪，或者说，会不喜欢这些情绪；又或者说，会将这些情绪视为洪水猛兽。
这些情绪本身并无对错之分，也许只是在曾经那个出现过这种情绪的时候，外界觉得这是不好的，所以，这种看上去“负面”的情绪就被背上了一个“黑锅”。
等再次出现这种情绪的时候，我们第一时间就会认为这是不好的，我不想和它呆在一起，我不要这种情绪。
4 情绪是个“弹窗口”
其实，情绪是最真实的“信使”，反应的是我们最真实的感受，不是经过分析和论证后得出的结论，不是社会化和头脑化以后的产物。
我们在变长大的过程中，很多“感受器官”都在一点一点地变“迟钝”，
我们习惯于每天只和父母说我们取得的工作成绩，
我们习惯于每天只和丈夫/妻子讨论孩子的兴趣班，
‘我们习惯于每天只和同事调侃社会上的最新八卦，
我们不习惯谈“感受”，因为“感受”太真实了，也太“脆弱”了。
但是，我们唯一逃不掉的地方是——在孩子面前。
因为，他们是最本真的，他们有着敏锐的感受，即使我们表面说我们很开心，他们其实也可以通过我们的动作、眼神、姿势等等捕捉到我们企图掩饰掉的东西。
我们无法只跟孩子“谈事实、讲道理”，我们需要感受到他们的感受，体会到他们的体会，只有在这样的时刻，我们和他们才是在一起的。
他们毫不掩饰自己的情绪，
生气的时候就大叫，
伤心的时候就大哭，
而只有通过这种直白的情绪表达方式，才是向我们敞开他们的感受，让我们进入到他们内心的“通道”。
有时候，只是看我们要打开这个“弹窗口”，还是关上，而已。
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