对时间有精准感知是什么样的体验？
大脑每时每刻都在摄取、沉淀信息，却是以一个个抽象的概念来把散乱的信息凝结成模型，所以命名是个极其精深的学问。前段时间，一位兄弟提炼出一个形容专业度的词：分辨率，极好。一个人在一个领域内经年累月的投入时间和注意力，在与现实的博弈中一次次胜出，最终攀升到行业的顶峰，那么说他在领域内有绝对把控，这就是分辨率高，行业内再精微的信息都能精准感知。
今年是记录时间的第十一年，从10年第一次记录至今，把时间投注到时间上，并把时间利用率提升到极高效的程度，细细密密，终于可以说我对时间的感知到了相对精准的地步。
以我惯常的一天为例，睡觉以前会因为次日的行程决定睡4.5小时、或6小时、或7.5小时，如果疲累至极需要休息就放任自然醒，大脑收到指令，会自动调整睡眠节奏，该4.5小时就4.5小时，该6小时就6小时，该补觉，睡12小时也是有的。睡够REM周期大脑开始呈现苏醒状态，闹铃响马上坐起。起身固定流程是烧水、上卫生间，然后缓缓的做八段锦舒展筋骨，一套下来全身发热、进入完全清醒状态，然后喝一大杯温水，开始站桩冥想，几个周天下来，大脑就进入到一种极空灵极平和的状态；然后开始做瑜伽，全年365天都是这样差不多90分钟的、固定的在健康方面的投入。
每天的写作大约是60-90分钟，每天输出写文章是迫使自己输出思考结果的方式，今年是日不间断第五年，已经形成脑回路，读书、与人交流甚至看影视剧都会自动储藏信息以备第二天的撰文输出。大脑被锻炼成时刻都在把外界吸收的信息融合、发酵、激发新的思考，到输出写成文字，再由眼睛看文字输入大脑，这是一个高效摄取、筛选、沉淀信息的过程，受益极大。
八段锦、瑜伽、反省日志、冥想、写作、时间记录是雷打不动的章程，即便是出差、熬夜、做夜车等，时间会根据实际情况做调整，这几项是已经持续少则近两千天多则冥想已经五千天以上的习惯，完完全全的变成了生理本能。
生理本能嘛，那就是像呼吸一样延续终身的。
我中午不管在哪都会找地方冥至少15分钟回复精神，下午一般是外出见人或者工作，晚上大部分时间是读书或陪家人，这段时间外出见人谈事比较多；上床前是反省日志，像摄像机一样尽量以回忆当天场景为主，场景描述可以发现一些当事时无法察觉的细节，这么多年下来，可想而知对提升细节感知极其有效。
时间和注意力是战略资源，战略资源的投向直接决定截然不同的人生。
每天都尽可能的投注在对自身有长远收益的地方，比如我的日课，那是对健康、学识、思考、技能、精神、家庭稳定的时间投资，这些构建了我与世界博弈的根基，我的思维永远是系统、多维的，所以成长就是稳定而迅速的，这都植根于一个最最核心的原则：
时间花在值得做的地方。
精准感知时间就是时刻清醒时间流向了何处。
作为最核心的战略资源，时间投向要有更长远的收益估算，所以在做一件事或是学一项技能、吸取一段信息、交一位朋友，都意味着战略投资，以及无法估量的、巨大的机会成本。我现在的时间投向都是可以持续终身的，这是第一原则，一旦开始就是能持续到死的东西，否则压根就不值得，开始了就是会成为生命一部分，所以要万分谨慎。
如果你啥都想学，谁都愿意结交，那么你的时间就还不是那么值钱，或者你还没意识到时间到底意味着什么。
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