第一次失恋 是最痛苦的，很多人都是第一次失恋时才明白，原来那些电影、情歌都不是夸张而已。
第一次失恋之所以是最痛苦的，是因为它发生的“普遍性”。对很多人来说，失恋是他们人生中面对的第一个重大的负向事件。即便是对于那些经历较为坎坷的人来说，失恋这种全新的负向经历仍是更难克服的。
因为失恋给人带来的痛苦，有一部分在于你没有“熬过去”的信心。你觉得痛苦的尽头难以想象。自己仿佛会一直为这件事痛苦下去。这种煎熬如此生动，如此强烈，让你想象不到它停下来的情形。
人类的理解力有时候是这样狭隘，我们不但只能体会自己的感觉，甚至只能体会自己“此时”的感受。过去的自己，有时候看起来也全然如陌生人。
有一句歌词唱的是“假使快乐有尽头，痛苦也不会不朽。”你需要通过回忆生命中有类似想法的时刻，通过有意识的回忆“痛苦会过去的”感受，不断告诉自己，无论在此刻的感受中多么难以想象、不可思议，你都要提醒自己，曾经的痛苦会过去，眼下的痛苦也会过去。
然后刻意做出一些努力和改变，比如强迫自己见朋友、出去玩等，这些小努力都会不知不觉汇聚成“一切过去了”的恍如梦般的那一天。
有一天你会发现，这种“总会过去”的想法，可能是你最可靠的依仗，它带你潜过痛苦的深海，在一段时间的忍耐后，你忽然回过神，发现痛苦已在身后很远。
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