深夜，是最容易产生坏情绪的时候。
因为是一天结束之际，大脑总是会控制不住地回想一天的作为，总是会后悔某件事不该那样做。
精神内耗，常常会导致人失眠。
所以一定要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜刷手机，白天不要睡太多，晚上就不容易失眠。
不管白天经历了什么，睡一觉起来，才能保持良好的精力和心态去面对。
深夜，是最容易产生坏情绪的时候。
因为是一天结束之际，大脑总是会控制不住地回想一天的作为，总是会后悔某件事不该那样做。
精神内耗，常常会导致人失眠。
所以一定要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜刷手机，白天不要睡太多，晚上就不容易失眠。
不管白天经历了什么，睡一觉起来，才能保持良好的精力和心态去面对。
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
早睡早起！ 早睡早起！ 早睡早起！ 重要事情说三遍！ 早睡早起的好处 1、精神变好 坚持早起就会早睡。晚间身体会进...
早睡早起： 我可以做到早睡早起，我可以做到早睡早起。我可以做到早睡早起。 我睡得晚的原因是舍不得关灯，我本打算去买...
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1班2组魏芳
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本文标题：早睡早起
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