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晨跑:15KM

晨跑:15KM

作者: 西湖夜色 | 来源:发表于2019-02-08 14:29 被阅读197次

春节假期里,为了实现“只吃不胖”,严格控制自己的体重。当早上的闹钟响起时,果断坚决的起床。

轨迹

由于冷空气的来临,天气降温,有点冷。随手翻看了一眼手机,摄氏2度,带好必要的防护用品(手套,帽子,魔术头巾,腰包),出门,向着自己日常的跑步的余杭塘河游步道出发。

一个折返,回到家中,15km+,身上微微出汗,感觉正好。

翻看近期的爱燃烧报名助手,正好黄山老婆的小姐妹在,就报名了一个5月12日的安徽歙县新安江山水画廊全程马拉松,作为自己2019年的一个全程官方马拉松。

报名全程

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