1.早起，看完《老人与海》。最深感触是作者海明威什么都有最终自杀离世，作品老人的真实主人公，什么都没有却以一百零四岁高龄幸福感满满离开。
2.假日，花了三小时清理居室，累并幸福感十足。
3.计划看完新买入的2本纸质量价书，因前几晚太晚睡影响睡眠质量，今天下午狠狠补过觉，但精神头不足还是没法完成预定进度。
以后不能超过一点睡，让身体过度疲劳。
4.坤哥入院了，堵着的心稍松驰一会。
不让人省心的老头。而他，本人真实的想法又是什么？
1.早起，看完《老人与海》。最深感触是作者海明威什么都有最终自杀离世，作品老人的真实主人公，什么都没有却以一百零四岁高龄幸福感满满离开。
2.假日，花了三小时清理居室，累并幸福感十足。
3.计划看完新买入的2本纸质量价书，因前几晚太晚睡影响睡眠质量，今天下午狠狠补过觉，但精神头不足还是没法完成预定进度。
以后不能超过一点睡，让身体过度疲劳。
4.坤哥入院了，堵着的心稍松驰一会。
不让人省心的老头。而他，本人真实的想法又是什么？
还记得上一次我们谈的克服拖延症的办法吗？ 简单回顾一下，克服拖延症的三条： 1、每天为自己制定一份待办事项清单 2...
1、意识觉察力的增强 思维和习惯有自己的精神轨道，只有当你的意识觉察力处于高度觉察的阶段，才有机会打破旧习惯，走出...
我们“习惯”我们的“习惯”，是因为不敏感，不能感知当下。 随着每天践行反省和觉察，我最近有个新的觉察。 我发现：我...
起床（六点）+ 听新闻联播！ 上班（七点）+ 班级晨会！ 早餐（八点半）+ 工作！ 下班（十一点半）+ 听新...
1.早起，起那刻痛苦，过后就很愉快。从容不迫地洗漱，决定做什么早餐，还能浇浇花草欣赏一会，再读会书，拉伸一下筋骨，...
2021年1月7日 天气:阴 第1周第4天觉察日记 主题:觉察幸福的情绪习惯 4天0次 早上上班的路上习惯性的打开...
什么是觉察？ 觉察是成⻓的核⼼和基础。觉者即是佛，佛陀是有觉知的⼈，⼈是未觉知的佛。没有觉察，就会被⾃⼰的旧有习惯...
思维习惯，跟人的生活习惯是一样的。没有刻意觉察，是很难改变的。
1、收听晨间导读3遍 2、所谓成长，就是从改变开始。改变作息习惯、思维习惯、行为习惯。 3、养成觉察和思考的习惯。...
最近读书会上学到的新词，意图，很有意思。我知道觉察，也有觉察的习惯，再往深一步走就是意图，觉察你的意图是什么？ 每...
本文标题：习惯觉察 33天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tputudtx.html
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