认知更新

人吃七分饱更有利于健康。

违背人性的事件虽然极少但是存在。

改变别人的看法不太容易，不如改变环境，等自己成长。

当你真正强大了，你才会不在乎别人的看法，褒扬抑或贬低已经影响不了你！！

不喜欢的事物如果是你必须朝夕相处的，逃避不是办法，你必须专注地做事，忽略个人感情色彩。

不要让任何人绑架你，不管使用的工具是道德抑或爱情诸如此类看起来美好的东西，因为当他涉嫌绑架你的时候，他的恶意就已经很明显了。

过去的岁月熬成一句话：做好你自己！