国庆前几天收到一条留言“有什么办法可以让我变的更自信一些么？”
拖了这么久，就来写写“自卑”这令人讨厌的家伙吧
你那么优秀为什么要自卑？
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小灰小时候性格内向，不太喜欢说话，身体和同龄人比起来要差一些有点弱不禁风的样子，所以小灰的父母很疼爱他。
考试成绩一直都还算的上可以，上台表演过，小学四年级时拿到过奖学金，那个时候的他自信心爆棚，可是他却听到了这些话语
“不就是考了个第三嘛，有什么好开心的，你怎么不和第一比比”
小灰怒气冲冲的说到“小明才考到第十名”
“呵呵！你真有出息，你怎么不和比你高一层的人比，就知道和比你差的人比”小灰母亲满脸不屑地说着
小灰沉默了下来…
五年级时发生了一场车祸，五年级他没有上，从此学习一落千丈，他受不了，六年级转了学
转了学的他身处在陌生的环境中，性格更加内向，他又用了好久才勉强融入到这个班级中，他没有很要好的朋友，成绩也是差的不像话，经常被叫家长。
他为了获得父母和同学们的认可和夸赞，一直再和比他高一层的人做比较，他希望可以做到最好，他开始追求完美，可这个世界上哪有什么完美呀。从此以后他再也没有获得过父母的夸赞，他自卑了。
相信每一个自卑的人都有着和我同样或者类似的经历，小时候父母对我们又打又骂，从来没有肯定和认可过我们，她们觉得这样会让我们进步，可以让我们变得更优秀一些，可实际上这样做却恰得其反，我们还小根本就听不懂他们更深层次的意思，等我们听懂了的时候才发现为时已晚。
每个人都是根据别人做出的反应来形成自我认知，小时候我们很小，只能从父母哪里了解我们自己，可我们看到的只有批评和指责，怒气和不满，我们没有感受到被关注和被喜欢的感觉，我们和自信挥了挥手，说了声再见！
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小灰自卑了，母亲也发现了，他和母亲进行了一番讨论，母亲知道是她自己做错了，她告诉小红家的父母，不要过多的指责孩子，要夸奖孩子，小红父母如获珍宝，回到家发现小红学习特别好，便一直夸“小红，你什么都不用做，你学习特别好，好好学就可以”
小红学习越来越好，可是她却自卑了，她在聚会上，看着朋友们的聊天内容，她发现她听不懂，朋友托她办点事，她还是不会，从学校出来的她更加自卑了，她发现她除了学习好以外她什么都不会。
我们的父母很容易出现这类问题，她们觉得只要夸奖孩子就好了，可她们却没有想到，这样的夸奖会让孩子产生“认知偏差”让孩子产生一种，只要这个事情做好，其它事情都会变好的错觉。
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小红父亲知道了，又赶快夸小红的综合能力说:“小红啊，爸爸知道你很优秀，你以前成绩一直都是全班第一，现在你开始上班了，我相信你一定能出人头地，干出一番成绩的，加油”
“啊啊啊啊啊啊…我特么现在还只是个月薪1000的打工仔呀”过大的压力，让她开始了逃避，她觉得自己太差劲了，小红被拖向了自卑的深渊。
讲到这里大家就明白导致我们自卑的三个原因了。
1.父母没有给我们更多的关注和关爱，我们体会不到自己是什么样的人，以为自己是糟糕的，不值得被爱的
2.父母将赞赏都倾注在同一个优点或领域上，让我们产生了认知偏差
3.父母表扬我们时夸大和夸假了事情，让我们产生了压力，开始了逃避，不敢面对
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如今看这篇文章的你一定是一个有能力改变自己的人，当你没事做的时候我们可以回想一下自己的小时候，你便会发现在那些令你不愉快的地方隐隐约似乎有什么不对劲！
对！没错！其实你明明就很优秀啊，可优秀的你为什么要自卑呢？
答案是因为投射，小时候父母没有欣赏和关注我们，只有批评我们，我们便以为自己是糟糕的是不值得被爱的，于是自卑就形成了。
小时候我们和父母是这个样子，而成年以后也是这个样子的。
一个自卑的人将他的自卑投射到了你身上，你从他身上看到了自己，误以为是自己不优秀所以自卑起来，可实际上是他不优秀。
举个例子:一群人去KTV唱歌，前两个唱的特别好，像是专业歌手，该轮到你唱了，你激动的不得了，便开始唱起来，结果大家哈哈大笑，你羞愧难当，五音不全的你在大家面前出丑了，这个晚上你便决定再也不唱歌了。
可实际上，那些哈哈大笑的人是自卑的，一个自信且唱歌唱的好的人他一定不会嘲笑你的，他从初学者这个阶段来过，知道初学者唱歌都会跑调，所以他根本不会哈哈大笑，而那些自卑的人，他们会想“哈哈哈，这个家伙五音不全，唱的这么难听还敢唱歌，太好笑了”“唱的不好还唱，真是作死”“这个家伙好丢人啊”
他们是自卑的，所以当你做到他们没有做到的事情后，他们很不爽，要找一些借口来嘲笑你，要影响你，要拉你一起下水。
所以你唱歌他们哈哈大笑时，你根本不用去理会，继续唱下去，用你的行为去征服他们，唱完这一首后，知道自己确实跑调，那这个晚上只唱上几首歌就好。当他们发现他们的自卑投射不到你身上，影响不到你时，便会觉得无趣没意思，奇怪的事情就发生了，他们便会觉得你很自信！
也就是说，你做一件事情时，别人嘲笑你，你便不要加以理会，继续完成自己的事情，这样的你在别人眼中就是个自信的家伙。
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优秀的我们只是因为别人的投射导致自己的优点被掩盖住，只能看到自己的缺点，所以我们需要做一些事情来发掘自己深藏已久的优点。
等别人的反馈和夸赞这是可行的办法，可也是不确定的事情，所以我们应该主动做一些确定的事情来树立我们的自信心
1.穿衣打扮
把自己打扮得美美的，没有丑人只有不会打扮的人，防止因为着装而让自己感觉到尴尬
2.走路时，抬头挺胸
眼睛注视前方不要把头搞的像拨浪鼓一样随便乱动
3.找到自己的长处和短处
不要用自己的短处去和别人的长处比，不懂得扬长避短是最可怕的事情
4.说话声音要适中
说话声音太大会觉得没素质，太小会让人觉得你很不自信
5.不要有太多的小动作
你坐在那里不停的抖腿，双手插在口袋，不停的摆弄自己的手指甲，会让人觉得你很焦虑没有底气
6.缓慢又清楚地表达自己的观点。
迫不及待表达观点的人会让人觉得你很没安全感。
7.学会肢体接触
朋友说到精彩话语时，触碰他的肢体，你会有一种领导的感觉(可以试试…感觉挺好)
8.学会接纳过去和现在的自己
知道自卑的原因不是让你用来抱怨和拿来当自卑的理由，而是让你可以更好的成长
9.要稍微的自恋一下
别人对你的投射，最好的办法就是自恋，举个例子，别人说你不帅，吐槽你。你可以说“这么帅的我，你居然觉得不帅，没有审美观，要你有何用，来人，把他拖出去给朕斩了”
10.你应该立刻开始行动。
光说不做没卵用
小贴士:
自卑的我们一定拥有一项被我们掩盖很久的优点，找到它，它会给你带来想不到的好处。
自卑其本身也是一种优点，因为它会让你有上进心，比固执的不思进取的人也强很多
相信我，你也可以变的更优秀！更自信！
网友评论
进步超大呀
昨天看了一档节目，里面形色各异的人，我总会在优秀的人身上找到那些我佩服的地方，而那些稍微有些缺点的人身上，我总是找到了自己.……这是不是很病态？
我知道我有时候过分自卑，有时候又会盲目自信。过分自卑的人有时候是经不起夸奖的，尤其是在公共场合，一些长期自卑观念导致自己没有开阔的世界观时，被公共场合众人客气的夸奖时，往往认为自己真的好优秀，这样的自信是经不起推敲的，甚至或许当场就会被推翻。自己就会为刚才的幼稚买单，因为自己盲目自信而更加自卑……我就是这样子。
在此之后，把自己放在第三者的角度去看上面发生的事情，当知道了，重要的不是在自卑的人身上大肆夸赞使其自信，自己更应该跳出狭小的自我空间去学会如何正确的判断自己的优缺点。胜不骄败不馁这句话是古话，古话自由古人的精髓，旨在教会还不会判断是非明辨真假的环境里要学会保持冷静。但是活到现在已经能看懂上面文章的我们，不能只再拿这样的古训来鞭策自己了，那是小孩子的教程了。我们生活中，工作中，学习中，都是在不断探索自己开发自己的过程，那就是要正确的认识自己和发挥自己的过程。说到这里不知道如何收尾了，因为我总是这样，说起别人来天马行空，自己却总还在自我封闭的小空间里，敏感于别人对我的评价，所以写到一半总会莫名的失落感，觉得自己也许又失败了……