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《生命之轮》健康管理—day4

《生命之轮》健康管理—day4

作者: 若山12369 | 来源:发表于2018-07-11 23:04 被阅读2次

1、你听过一切都是最好的安排的故事吗?对你有什么启发?

答:之前我的朋友,在我这次工作中都多多少少的帮助了我,之前去帮助别人,也许说不定随后别人就会帮到我!我这次公司转正,也正好是我之前有了大专学历,正好时间有半年了,就转正了,也就跟着这次报了业务员的岗位!

启示是:在自己力所能及的时候,帮助别人有时候也是在帮助自己!有时候也在我需要的时候可能心灵感应,正好就会遇到自己所需要的!感觉时间的一切发生也都是有原因的,一切都是刚刚好!也期待我未来的家庭和收入爱人也会在刚刚好时,自然的出现!

2、心态管理,情绪管理这方面,你现在打分多少分?希望在21天计划之后打多少分?

答:我的情绪管理打2分;希望21天计划后打8分

3、为了分数有所提升,你觉得你要做些什么?不做些什么呢?(三做三不做)

三做:

①保持抬头挺胸,撑起自信的样子,心情能量自然就会释放出来了;

②扩大自己内心的格局,把放下的困惑看小,放眼未来,格局变大,困苦就会小很多,心情也会缓解好多!

③要多接纳自己内在的情绪,舒缓压力,和自己的内在小孩对话,做自己的内在父母拥抱自己,和自己和解,和自己调整好关系!

不做:

①生气了要转移注意力,不要把情绪压制,试着舒缓情绪;

②不要低头走路;

3、不要说消极悲观的话!

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