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G192期-147沈家芬19/3-25/3周检视

G192期-147沈家芬19/3-25/3周检视

作者: 7组61号沈家芬 | 来源:发表于2018-03-28 16:05 被阅读0次

    没有反思的人生不值得过!

    我的三个标签:

    1、28年妇产科临床医生

    2、维迈超市便利店店长

    3、易效能学习者与践行者

    90天的目标:

    1、养成早睡早起(晚10早6)2、养成素食及每周锻炼3-5次,减重5公斤。3、销售业绩翻倍(5万)4、每天断网陪家人1-2小时。

    一、学习

    本周看书《圆满》,星云法师写的,巳经是第二次看了,让人变得有智慧。

    二、效能

    这周参加了G192期的班会,参加了12组的组会,还参加了炫腹团的每天的运动任务并打卡。

    三、事业

    因为身兼数职,每天在医院里认真工作,对病人高度负责,业余时间打理维迈便利店,整理打扫店铺,联系跟进服务客户。这周保持每天两访。

    四、家庭

    每天断网陪家人,因为感冒,所以外出活动减少。这周晚上泡脚2次,一家人参加好友聚会一次,陪伴儿子聊天一次,为家人做早餐3次。家庭关系融洽,因为感冒没有去看望父母,只是打电话慰问一次。

    五、健康

    这周咳嗽咳痰,但是还是坚持了炫腹团运动内容。坚持早睡早起,饮食上开始了清调养计划。虽然减重不明显,下周增加轻慢食和运动时间。

    六、社交

    这周参加了党小组会,产科组织了普陀山祈福活动,同事之间的关系越来越密切,有利于工作更好地开展。

    G192期-147沈家芬19/3-25/3周检视

    七、财富

    收支平衡,老公给我的车交了保费,心里满满的感动,真是一位有心人啊!

    八:小确幸

    这周收到了朋友小林送我的蓝蔻的润肤乳,收到了芬姐亲手制作的艾叶团,小维同学组织了三户家人的晚餐,感受了满满的爱🧡,有你们真好,幸福指数爆棚。家里楼下的樱花开了,儿子说在我们家就能赏樱花,不用去日本啦,真的非常美,与大家一起分享一下吧。

    下周工作/生活

    继续早睡早起,晨间日记,吃素,诵经,多多使用清单系统和日历系统,下周阅读《交流艺术》,继续关注体重情况。下周陪家人去扫墓。

    G192期-147沈家芬19/3-25/3周检视

    工作上跟进老客户15位,送出我们的健康环保超市产品,同时为1-3户家人制定理财保障计划,十分付出,十分努力,一分收获!感谢勤奋的自己,加油好好干!

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