觉察

今日忙碌的一天又即将结束，晚上下起了大雨，闷热的天在雨后又凉快了许多。

上午因为回想起以前的事情，又自我陷入到过去的情境中，有时越不想去想吧，越容易想起。

人总是陷入一种情绪之中，觉得都对不起自己，要想从不好的情绪中走出来，先要觉察自己的想法。

先分析自己的问题，究竟这样想下去有什么意义，通过觉察自己的想法，再自我反省自己的情绪。从而走出困境。

其实这样说起来简单，做到也需要勇气，因为过程是痛苦的。

有时看到短视频里的新疆西藏的风景，自己会随着音乐和辽阔的天空忍不住流泪，觉得这世间一定要出去走走。

不要总是生活在自己的这个圈子里，要多看看外边的世界。

痛苦只有自己想的样子，不要过于执念在过去不好的事情里，做出了选择就要勇于面对现实。

好好生活、好好爱家人、好好赚钱，未来还很长，努力的活出自己吧！