多少婚姻，因理成伤，终成悔恨…

“他不对，太胆小，畏手畏脚的，我生气了……”

“她不对，她老是起情绪说我，乱发脾气……”

我们常常可以听到夫妻双方，因为彼此的问题争吵不休。有时候，第三方的角度是很无力的，两个人各有各的理，难分伯仲。

为什么他们会这样呢？

对错、道德、价值观，规则等标准是文明的产物，它可以约束人的行为，让我们在表达自己的时候也能爱别人。

但有时候，过于严苛的标准，让被约束者不能做真正的自己，反而带来更大的痛苦。

实际上，上面的一对夫妻最大的问题，是用一种普遍的标准来要求彼此，而这有时候与被约束者性格、习惯或者一些特殊情况导致的行为相反。

举一个例子：

一天妻子回到家，看到丈夫穿着脏兮兮的裤子，臭烘烘的袜子，都没换干净的衣服，就躺在床上玩手机，地上到处乱七八糟的东西。

多少婚姻，因理成伤，终成悔恨…

妻子的情绪立刻就起来了，她生气了，原因是她觉得丈夫在家没什么事，应该勤快点把家里收拾干净，自己整理干净，不能这么脏的衣服就上床玩手机。

这个案例中，让妻子起情绪的原因并不是家里乱、丈夫躺在床上这个事件。而是她脑海中的那个“应该”让她起了情绪。

这里的“应该”就是人理性的看法、观点。所以，当我们对于事情的看法和观点，遭到碰触时同样会引起情绪。

这种情绪实际离我们很近

我给大家讲几个例子，大家可以切身感受一下。

假如，你跟你的丈夫很认真的讲话，他冷冷的回应你，只顾着低着头玩手机，有时候眼神没有光，想别的事去了。

此时，你是不是情绪开始起来了，这个人怎么这样呀。讲话的时候应该放下手机，专心听怎么可以走神想别的事呢！这个男人太差了！一点都不认真对待我。

又比如：

过几天回家，你又看见你的丈夫在客厅玩手机，他半个人躺在沙发上，双脚放在茶几上。

多少婚姻，因理成伤，终成悔恨…

一看到这个行为，再加上前几天的行为，估计你已经火冒三丈了。你是不是越想越生气，由他的行为甚至上升到了对他这个人的讨厌。

为什么你会如此厌恶这个人呢？

因为他的行为不符合一个好丈夫的标准。这是我们绝大部分人的通病，总是第一反应关注一个人的行为对不对，而不是关注他为什么有这样的行为，他此时有一些有压力的事情吗？

第一反应倾向于在乎对错、符不符合标准的人，别人做的事情一旦经过他的价值观判断不对，就会容易起情绪，这种情绪通常是愤怒和恨恶。

我们生活中有太多这样的人了。妻子一看丈夫一些“另类”的行为情绪就起来了，父母一看孩子在家里搞各种破坏，立马情绪就起来了，一顿打骂奉上。

对错标准是好的，但是由于对错标准产生了情绪冲突，这个是很影响关系的。

想象一下，夫妻双方都因为对方不符合标准，导致各种情绪冲突，这是幸福的婚姻吗？

多少婚姻，因理成伤，终成悔恨…

因为对方不符合自己的标准就起情绪，实际上那一刻我们也失去了自由不是吗？

那一刻，我们情绪的钥匙就掌握在别人手中，别人的一个言行就会让我们半天处在各种情绪中，幸福远远的消失了，这样人生太可悲了。

人们为什么会倾向先关注对错标准？

其实，这样的人，他们生长的环境就是只关注行为的对错，而忽视内在的感受。

当一个孩子没有得到过理解，却生活在一个很多要求的环境，他的内心就有很多的愤怒和委屈，他也很难拥有一个快乐的童年。

长大了，他也会用这种标准和要求对待自己身边的人。

所以，错误的模式就这样一代一代的延续下去。到我们这里必须要终止这种不幸福的模式。

如何做呢？

觉察

当你有情绪了，此时你需要跳出来觉察自己是什么样一种情绪？是由于对错标准还是因为对方踩到你情绪按钮了。

前者有前者处理方法，后者有后者的处理方法。

感受

放下自己情绪给你的感觉，用心去感受对方做这件事情此时的感受是什么吗？

多少婚姻，因理成伤，终成悔恨…

比如：丈夫总是不理解妻子，为什么晚上看电视剧？他觉得这是在浪费时间。

用心感受妻子的感受，他就明白了，妻子可能工作一天累了，想要放松休息一下。丈夫理解了妻子的行为，情绪就慢慢消退了。

和伴侣确认

当你用心感受对方之后，理解了，还需要跟对方确认。“你是不是累了，所以看电视剧休息一下。”

确认，我们的心更加踏实下来，因为对错标准参与的情绪自然而然也消失了。

家庭，如果没有标准会混乱，但没有爱却会枯竭！我们不缺少理，太多夫妻因为各自的标准而争吵了，最后，痛苦甚至蔓延至整个家庭……

因此，一个幸福的婚姻，是在两者中取得最佳的平衡！