这本书是10年前买的
我在多抓鱼上卖了16元，定价是39元。
我前几天看了一遍，今天把里面需要的地方整理出来，下个星期六，京东快递小哥就来取书了。
海德格尔说，知识不是固定嵌在教科书里的东西，真理就在日常生活当中，知识就存在于自己的生命体验与行动当中。
为什么故事是知识？因为说故事是一种生命经验的再经验。在反复诉说的经历中，让我们对自己的生命产生新的理解，就是一种生命之石，这种知识就藏在故事中，你非说不可。
说故事是一种知行合一的心理学
如老翁说，故事叙述精神就是我，我说，我感，我是，故我在。
说故事创造了生命的链接，在长期孤单里透过故事，我找回了人与人的链接与亲密关系。
迷人的叙事语言
语言是一种暗示，他具有催眠的效果，叙事的语言经常解构主流价值与人的思考模式，为生命带契机
说到最善用语言的治疗师莫过于米尔顿.埃里克森。他是美国著名的催眠治疗师。
他很会说故事，经常用故事引喻来改变个案。
他更会运用新的语言，让个案在无形中接受他的暗示。来改变他的行为达到催眠作用。
故事可以深入潜意识，去运作埃里克森的治疗工作。善用语言及说故事，如此做法，深深地影响着当代这心理治疗。
对于语言所带出的神奇力量，埃里克森自己也有深深的体悟。
有一个故事可以证明，他小的时候住在乡下，家里经营牧场。他的父亲每一天都要送牛奶给附近的农家。
在他17岁前，他还没有得小儿麻痹症的某一天，父亲生病，于是艾里克森必须帮父亲去送牛奶，结果当他送到某个村庄的农家时，一位富人走出来拿牛奶，一个小女孩同时依偎在富人旁边，然后小女孩对夫人说，妈咪，这个男人是谁？
根据埃里克森自己的描述，因为这句话，他在一夕之间由男孩变成男人
透过小女孩的语言提醒，埃里克森，他觉得自己是一个男人了，这句话创造了一个分水岭，他带来了定位与自我认同
于是从那天开始，埃里克森长大了，这就是语言的力量
举例而言，当我面对个案生命的独特经验，在困境中依然不放弃的努力存活时，我经常问个案，你是怎么办到的？
当我问出这句话的时候，其实我已经在暗示着个案是有能力的，不是吗？
不止如此，当我们遇到劝酒的个案叙事，治疗师可能会问，为什么你没有喝更多的酒？是什么阻止了你？
这句话也在暗示着个案，在没有让自己喝死之前，他曾有能力停下来，不然他现在怎么会出现在你的面前？
叙事的外化语言经常叫个案“傻眼”。
叙事可能深深的解构个案的病理化观点，当患有抑郁症的个案来到我面前时，我经常问他们抑郁是什么时候来到你身上的？
当我说那个抑郁是什么时候来到你身上的？此刻，抑郁被拟人化了，仿佛它是生命的不速之客
外化的语言让我们可以把问题与人分开
暗示着人不等于问题，当我说意何时来到你身上时，其实我也在暗示一件事情，抑郁是外来的，他不是天生的，他也不等同是个案本身，而且更重要的是抑郁，既然可以来代表他可以走，不是吗？
每个个案单听见我外话，语言通常当场都会愣一下
叙事世的疗愈，从新的语言开始，但要是提醒的是叙事语言，不是技术技巧，我说过语言的背后其实是一种价值，是一个文化，所以学习叙事的语言，我们得先解构自己的价值，学习一种非病理的人文观点，否则如果只是用脑在学叙事问话的技巧，那是徒劳无功的
学叙事其实最难学的非语言的语言什么意思？意思是有些意念的转达不是靠语言，他是需要靠整个生命来传达，超越语言也超越肢体
很难懂是吧？让我解释给您听
有一次在一本书里看到他怎样描述埃里克森跟个案谈话的经验，书上说，当埃里克森跟个案说话时，脸上的表情总是充满着热情，欣赏好奇，他总是竖起耳朵，身体几乎前倾，一副期盼望的样子，邀约个案，说说你这个礼拜的新故事吧，这就是一种整个生命作姿态，代表的是我真的相信你一定有新的故事，这个相信如此坚定，不容置疑，对人性的相信，确实需要这种无可救药的乐观与热情
一个聆听故事会，感动到热泪盈眶，表示他真的听到生命里头了，做叙事需要一种感动，一种热泪盈眶的感动，如我在前言所说，我认为这是做叙事的最高境界
语言是有力量的，带有一种语言，他超越语言，也超越治疗，我叫他生命的语言
描述属于自己的真实故事与个人经验，不只是为自己的生命做一个完整的交代，更能使我们及此找到自我选择，自我做一个不一样的人——勒那
同安德森所说，语言并不是反应真实，语言是创造真实，语言本身绝不是被动的，去世咨询善于诱导割案新的语言，新的故事来重塑自己的经验。让生命产生更多新的可能，这正是叙事迷人的地方，好，我举个例子，大家便明白了
有一次，一位中年妇女跟我咨询，说的是她与先生之间冲突的事情，她与丈夫结婚20多年，夫妻关系冷漠，时常吵架，她形容自己过了20年，没有自己的日子，今年上了许多成长课程，真慢慢的知道自己的价值，自己与人期待的妻子鲜明，结果，丈夫去年被发现到了肝癌末期，医生宣判说他只剩一年的时间。
面对先生的疾病与死亡，让他感到恐惧
会晤中，我邀请真想象一下，20年后，那时候你先生虽然不在了，但你却可以过的很好，那时候你是怎么过日子的？我邀请他形容一下。
真认真的想了想，开始说那时候他是一个人住，不过他并不孤因为她会安排好自己的生活，他会去上课学东西，假日里子女会来陪伴她
当她说完后，我问，如果这是一个人的故事，我们给这个故事的主角取个名字好吗？你会叫他什么呢？真想了一下，告诉我，他叫海柔，她说她很喜欢这个名字。
我们叫他海柔，你刚刚说海柔虽然是一个人住，不过他似乎很会安排自己的生活，我想把海尔的故事说得更好
我与珍一起完成了海柔的故事，这是叙事里共构生命故事
通过海柔的故事，真建构了自己的未来，也给自己未来带来了希望和愿景，人有了希望，就产生了活下去的动力，就有力量面对生活的困难。
后来当真再次跟我会谈时，说到一些生活的困境，我都会问他，如果是海柔遇到这些件事情，他会怎么想？或是如果如果在这里面对你的问题，她会告诉我什么很奇特，当真站在海柔的位置时，奇迹出现了，她变得如此的淡定。她所说出的话，总是出满智慧，令人赞叹，这个故事，就是在讲述叙帮助个案重写他生命的故事。
有一个案受伤的故事，是一次被妈妈毒打的经历，那是他在上小学六年级的时候，有一次吃完早餐不小心把碗打了，当时妈妈用条条打他打得遍体鳞伤，后来因此上学迟到了，他不敢讲自己被妈妈打，于是又被老师用藤条再打了一
艾米告诉我，当时他的日子是在用内外夹攻的中活下来的，每天被打的浑身是伤心更痛，但是他告诉自己，我一定要活下来，当艾米一讲出，我一定要活下来的时候，我的眼睛湿了
我为艾米写了一封信
谢谢你昨天跟我分享你小时候的故事，听完后让我对你有了更多的了解
出了心疼以外，我还有一份深深的感动
我很感动于你强大的生命韧性在你身上，我看到永远不放弃的生命力，因为这份感动我禁不住好奇的问你
你说你小时候把中午吃饭的钱省下来买书，这叫我很惊讶，我想要知道那个小小年纪的你为什么可以忍受饥饿，却不放弃念书，能够超越基本生存的需求而去追求更高层次的精神需求，那时读书对你的意义是什么？
那时，邻座同学为你多准备一个便当，你妹妹也会把妈妈给她的钱跟你分享，为什么他们都愿意对你这么好？那是他们眼中的你是怎样的人，为什么他们愿意相信你？值得被好好对待呢？你说自己从小被妈妈虐待，但你一直有个信念，我一定要活下去哇，我看见这句话背后好强大的生命力，我十分好奇，这个强大的生命力是如何从你身上长出来的？后来这个生命力又如何帮助你度过重重的生活难关呢
到了晚上，艾米迫不及待的给我打电话
他说早上看完我写的信后，他整个身体隐隐发热，突然一股莫名的力量从心里冒出来，然后换上球鞋套上轻松的棉布运动衫，一个人去逛成品，买了很多书，接着又跑去永康街吃小笼包，看古董家具，他说，虽然是一个人，但今天感感到很轻松，很自在，很久没有这种感觉了，他说，这是我第一次感觉到自己的脚安安稳稳的趴在土地上
叙事不只是咨询室里的东西，叙事是一种生活哲学，更是一种与人相互对待的方式，他是一种陪伴，一种疗愈，更是一种生活美学，我是这么认为的
通过书写故事，于是我渐渐的接受理解，并允许这个苦，我发现这根本就是个修行
其实我们要挑战的不是困境，而是面对困境的排斥与抗拒，破碎重生的作者，伊丽莎白说
苦难它，帮助我们的灵魂得到提升与进化，也让我们活得不那么肤浅，这又让我想起脱离在新世界那本书里写受苦，会驱使人往内心深处走，在那个黑暗之处。
我发现了我所遗忘的特质，并找回了我的灵魂，重新塑造了自己，这时，灰烬化为翅膀的经验，我仿佛重生了
通过故事讲述叫我贴近生命的苦，让我看到生命的尊贵，写完论文，我的生命出现一种莫名的平安与宁静，那个受苦的小我渐渐消融，于是我这才明白，脱离在一个崇高的目标就是意识的进化和小我的灰飞烟灭
说故事帮助我们觉知痛苦，也转化痛苦，这就是为什么说说故事根本就是一种修行
在私属里，大家彼此分享的生命的过往苦与痛，在这个过程中，我们就在超度彼此生命的苦难注意，我用超度不是用解决请留意当中的区别
生命的苦是需要用中国这个度字才有美感，才到位度是一个历程，它是生命的必然度，这个字给出一种缓缓的接纳，温厚的融合，里面还有禅的参悟，意味深远，我很喜欢。
当我们给出隐喻的同时，也给出一种深刻的自我觉知，隐喻让别人懂了，我也让自己懂了自己
隐喻故事常常引领个案领悟的通道，为生命找到出口
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