当我排毒的时候，我真的没有准备好让我的情绪闸门打开的方式，虽然我读过的所有由生食大师所写的书，他们所提供的东西没有任何地方接近我的实际经历，他们只是提供了诗意的文字和概括，在我可以控制我自己之前，我的想法是邪恶的/肮脏的，我有一个真正的急躁脾气，我的思维模式突然被改变，抑郁症完全吞噬了我，我的态度是消极的，我停止去做任何事情，因为我的动机水平已经跌到了地板上，无法恢复了。
我也充满了焦虑，从那时起，我就一直对着别人发火，这真的不是我的风格，最重要的是，我经常感到身心疲惫，就好像有人刚刚按下了开关，当然每个人都认为我疯了，才会继续这样的饮食，没有人支持我，虽然我我对自己所做的事情仍有信心，但我仍然完全不知所措，我相信我脑海中发生的每一件消极的事情都是真实的，当时我根本分不清事实和虚构，我从一个人人都想和我在一起的幸运儿变成了一个完全相反的人。
我之所以一直这么累，是因为我的身体在用尽一切办法在给我做一次彻底的大清理，当时我对清理一无所知，因为我相信大师所说的身体有多神奇，你不需要使用任何人工清理/冲洗方法，因为身体可以完美地清理好自己，是的，这是非常理想化的，但身体的设计不是用来消化熟食的，特别是我们一天所吃的量，也不是用来清理所有熟食中的酸性废物/残渣的，如果是的话，那么我们现在就不会有健康的问题了，所以不幸的是，对我来说，我的毒素只是被重新吸收了。
我不知道发生了什么事，也不知道该怎么处理，我只知道我必须坚持下去，情况变得非常糟糕，以至于我在床上躺了7天，出现了严重的流感症状，这简直是一场噩梦，很快我就对这种果食饮食产生强烈的反感，这对我来说就是痛苦和困惑的原因所在，因为消极的想法，我决定我不喜欢这样做，首先，我不喜欢在我身上发生的改变，这让我不再是以前的我，除此之外，我只想吃桶装的披萨，炸鸡，薯条，冰淇淋等等，太糟糕了，突然间，我开始为人们对我的负面评价辩解，认为吃熟食并没有那么槽糕，我得出结论，如果回到以前的生活方式，我就会快乐很多，我决定放弃和忘掉所有果食的事情。
问题是，清理的过程已经开始了，我不知道我的身体已经找到了它要找的东西，但我还是回到了熟食上来，我高兴了一两个星期，然后我的胃又堵了起来，肚子也胀了起来，然后我开始流鼻涕，又开始生病了，我又开始感觉自己像一个老人，这种情况会反复出现，但我清理得越干净，当我再次吃熟食时，我就觉得越糟糕，我就有更多的机会去观察我的情绪是如何控制我的进步的，每次我放弃，然后回来，我都学到了宝贵的经验教训，但即便如此，我还是不得不学着去学习，我最终得出的结论是，戒掉熟食就像戒掉毒品、香烟或酒精一样。我发现真正对我有帮助的是写下我的目标和我吃熟食时的感受，这也有助于我远离紧张的环境/人。
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