坚持跑步100天，身体会发生什么变化？
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每天现在23点之前睡觉，早晨四点半到五点起床，没跑步之前基本每天刷手机0点睡，早晨8点起床。
2.跑出一个好身体
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裤子跑胖了
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3.精力充沛
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4.爱情跑
人生首马和女朋友一起完成
5.悦跑悦自律悦健康
和老铁凌晨一点半跑丰满大坝训练长距离，也是人生第一次全马。
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相亲相爱一家人
跑步要做自己的大神，因为每个人的条件都是不一样的，每个人努力的程度也是不一样的，对于业余跑者你跑的每一步都会让你成为未来的大神。
7.战绩
完成15次半马，三次全马。燃烧卡里。
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