读《快速阅读》

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相信大家都希望自己能够“一目十行”“一分钟一万字”！如果你们真有这样的愿望和需求，那《快速阅读:一年轻松读完1000本书》这本书，你就一定不能错过了！

《快速阅读》一书，主要讲述了快速阅读的三个方法，它们分别是:映像速读、眼动速读和结构化速读。

本书的作者石伟华，是一位脑力开发系列丛书的作家，在全脑教育行业，他有10年的培训经验。对潜能开发、记忆法、思维导图和快速阅读等方面，他都是一位领头人。

能看到这本书，能有幸跟着石老师的步伐学习，我感到十分的荣幸。

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《快速阅读》是学子们的宝典，书里总结了石老师10多年来，授教全脑阅读的知识总结和经验，书中主要分成了6大块，现在我把书中的精华做一个总结。主要给大家讲讲影像速读、眼动速读、结构化速读和三遍阅读法四个部分。

在网络红文《请回答1988》里，有这样一句话:“从来不是让你把一次考试当成人生成败的赌注，只是想让你在足够年轻的时候体会一次全力以赴。”

看到这句话时，我很感慨。没错，考试确实是苦了孩子。但，要是在学习的过程中，他们掌握了正确的学习方法，提高了学习效率。那么，“减负”是否就能落实到位了呢！

那么，怎么才能提高孩子们的学习效率？成为了一个关键的点！我想，关于这个点，石伟华老师的《快速阅读》一书，正好能够帮上他们一个大忙。

由于《快速阅读》一书共有150页，所以，下面我将挑出重点内容来展开讲述……

03.影像速读的依据

什么是影像速读？准确来说，影像速读，就是一种潜意识阅读法。这听起来也许很玄幻，但这种方法，确实是有其科学论证和根据的。

话说，心理学家们为了验证潜意识在大脑中是如何发挥作用，他们就在一部电影上，每隔十几分钟，就在电影胶片上插入一帧，这一帧上写着“吃爆米花”四个字，四个字显示的时间是1/24秒。

为了获得最好的效果，心理学家们分别在不同影院、不同日期做这个实验，统计销量的不同。结果，在插入字幕的那些日期，爆米花销量竟然翻了好几倍。

这说明了，即使仅仅只有1/24秒，我们的眼睛依然能看到内容，并促使潜意识接受并执行这个暗示。

04.影像速读法的操作

要了解影像速读法，书中还提及了两个概念。一是软眼，二是悬页。

软眼，就是把眼睛的焦距增长。比如眼睛到手机的焦距是12厘米，我们就调到16厘米。如下图所示，如果在看图的时候，你能看到图中有两棵花朵，那就表名你成功了。

图片来自网络，侵删

悬页。当我们用软眼阅读时，左页右侧的空白区域和右页左侧的空白区域正好重合，形成一个看上去凸起的白色圆柱形，感觉像是悬空于纸张页面之上。有人就把这种感觉叫作“悬页”。(如下图所示)

图片来自网络，侵删

理解了这两个概念以后，我开始讲述阅读的方法了。影像速读包括以下几个要点:

1、全身放松，均匀呼吸

2、每秒翻两页，匀速翻页

3、用软眼盯着悬页看

4、看完以后回忆内容

回忆包括这本书讲述了什么故事？主人公有多少个？分别是谁？另外分一种提问方式，是对着目录问。

05.眼动速读法

这是本书论述的最重要的速读方法，大家学了以后，一定要多多操练。在讲述此方法之前，我同样先给大家讲述两个概念:声读和视读。

声读包括大声朗读、小声嘟囔和默读三种。而视读也称为“消音”。眼睛能够捕捉到字符最高极限120万字/分钟。而人的嘴巴所能读出音节最高速度在每秒10个音节（600音节/分钟）。两者的差别实在是太大了。

所以，我们想获得快速阅读的能力，必须学会视读，也就是学会消音。并且在阅读时，我们还要尽量阻止自己发声。

06.眼动阅读训练方法

在书中，训练眼动阅读的方法有很多种，我且在这里列举三种，其余的，大家可以购买一本回去参阅。

拇指位置移动法(如下图)。眼睛盯住大拇指指甲，在两拇指指甲间不断移动，速度在60-100次每分钟。

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专用卡片训练法(如下图)。眼睛盯住黑点，按照箭头的方向看:

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视野扩大训练法(如下图)。眼睛盯住中心，慢慢调整眼睛的焦距，一层一层地往外看。

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07.眼动速读法的操作步骤

使用眼动速读法时，你要快速在书本的左页看到右页，要注意的是，必须要消声阅读，并且永远要用略超过你理解能力的速度去阅读。

当在阅读时，你突然感觉自己读书本的理解能力接近100%了。此时，你就要提醒自己，加速！加速！再加速！直到略超过你的理解能力为止。

读完以后，我们还要翻开书本的目录，对着目录，回忆刚刚我们都读到了什么？以及错过了哪些环节。

08.结构化速读

结构化速读，也叫思维导图速读。也就是通过画思维导图的方式来进行阅读。要注意的是，这种阅读模式不适合文学类型的作品。

因为在文学类作品中，有时候，写作者并没有文章的结构，而只是想到哪，写到哪。所以，它不适合思维导图的模式。

09.三遍阅读法

这是一种综合的阅读法，阅读法分为三个步骤，分别是:第一遍:影像速读，第二遍:眼动速读，第三遍:思维导图速读。

三遍速读法，是以上三个速读方法的结合，三遍速读法能把学到的知识更加的牢固！

10.

记得作家李笑来曾说过:“我时常说‘学习学习再学习’，意思是先要掌握学习的方法，再用合理的方法去学习。”

没错，其实脑袋是一种硬件，学习方法则是软件。运用了高效的学习方法，就像给脑袋配置了一种先进的软件，学习的效果，肯定不能同日而语！

最后，我用教育家韩桐彦 《素质教育》里面的一句话作为文章的总结:

传统的学习方法是人家指出路来让你走,新的学习方法是让你自己去找路。

齐帆齐商学院书评影评变现营 第1篇  2128字