《深度营养》之二

作者: genming姚 | 来源:发表于2022-11-29 11:18 被阅读0次

这应该算是一本大部头的书了,很多知识点对我而言生涩难懂,可能因为好奇原因,一口气看下来竟然已过大半。

要说这是一本营养学的书,显然不是,多数营养学的著作,内容主要都是食材和作用,以及大致原理,看多几本营养学的书,基本上也就没“营养”了!这本《深度营养》,果然有深度,很深!其内容更多的是围绕食物营养对于身体的作用和危害,更包括了身体机能运作原理及病理的剖析。从刚开始读得生涩,到越往下越是清晰明了。

不能说作者说的都一定都是正确的,科学无绝对。但于个人而言,这本著作是对于人的身体健康,病理有了更深的了解,这便是最大收获。

人们的恐惧,源自我们的无知,身体的病痛不也是如此吗?多一些了解,少一些无知,生活是可以更好!

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