去年和朋友参加行动派线下活动，课后和朋友交流，她说受益良多，而我却对课程百般挑剔，从课中找出很多自己懂的知识，然后得出结论——也就那么回事。朋友只是笑笑，不置可否。
隔了几个月，我重新拿出当天做得读书笔记，细细回味，突然发觉，这个课程有些内容还是让人耳目一新，醍醐灌顶的，为什么我在当时没有觉得课程很好呢？今天阅读《让你的时间更有价值》从中找到了答案——听课时，我没有避开本能抗拒。
01、什么是本能抗拒？
本能抗拒，就是你拒绝新的知识进入脑中，总是用你“认为”或你“拥有”的旧知解读，带着挑剔的眼光看待新知。
这就如同你在脑海中画了一个圈，凡是想进入这个圈里的知识，一旦踏入边界，你就用圈里的东西把它推出去，因为你认为你的圈里不缺少这些“新知”。
我有一位同事，每次单位组织培训或外出学习后，她都会对授课人进行一番吐槽，从思想到授课方式，说得一文不值。期间还有几位同行附和。
每每这时，我都在想一个问题：这些授课老师身上真得没有一点可学之处？还是我们根本就没有听懂授课老师的课？现在想来，其实问题根本就不在授课人身上，而是我的同事们把自己的思想关闭起来，拒绝新知进入，简直是画地为牢。
02、如何做到避开本能反应，让新知进来呢？
首先要学会清空自己。有一个词叫“空杯心”。放空自己，新知才会进入。清空不等于不思考，而是说面对新知，我们先放空自己去接受，然后再利用已知去思考。
其次要学会提问。
叔本华曾说过：“不加思考地滥读或无休止地读书，所读过的东西无法刻骨铭心，其大部分终将消失殆尽。”。
孔子也曾经说过：“学而不思则罔。”
每次学习，都要问自己一个问题：我获得的新知是什么？哪些是自己想不明白的？当你这样思考时，思维迭代就开始了，而当你将困惑或问题一个一个解决之后，你的认知就升级了。
解决困惑有两种途径，一是亲身实践，不停地试错，这种比较耗时，对我们大多数人而言无需如此；第二种就是借力——借助在某一领域有经验的人。
牛顿说，他之所以能取得成就，是因为站在了巨人的肩膀上。我们想在某一领域发展，碰到问题或困惑，就找在这个领域已经打拼并有经验的人，虚心向他请教。
03、获取新知的其他途径
有句话是这样说的：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路还得靠自己去悟。
这句话点出了获取新知的途径：阅读，旅行，交友，体悟
阅读可以拓宽视野，旅行可以提升格局，交友可以突破圈层限制，找到学习对象和榜样，而体悟是在实践中不断内化所学新知。
想让人生逆袭开挂，让自己的后半生与前半生截然不同，认知升级必不可少。而升级认知，必须获取新知。大脑是个循环系统，接受新知，更新旧知，整个循环系统流动的都是新鲜的东西；相反拒绝新知进入，旧知堆积如山，久而久之，思维僵化，认知落后，慢慢就会跟不上时代潮流，最终被时代淘汰。
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