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第十课 今天我专注我的呼吸

第十课 今天我专注我的呼吸

作者: 灵儿1531 | 来源:发表于2022-03-02 07:59 被阅读0次

在(爱自己实践记)群里朗读一遍

完美健康的七个神奇语句:

完美健康是我天生的,

完美健康在我心智里。

完美健康在我感觉里,

完美健康在我身体里。

完美健康在我灵魂里,

完美健康是我唾手可得的。

完美健康是我的。

导读文章:自己朗读并实践他

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