阳气者若天与日

“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳”，万物生长靠太阳，对于人的健康来说，阳气的作用也是无可替代的。

阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗，烦则喘喝 ，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。                                    ——《黄帝内经.生气通天论》

人体内的阳气，就像天上的太阳。如果太阳不能正常运行，自然界中的生物必然不能生存，同理，如果人体的阳气失常，人就会短寿或夭折，生命功能就会微弱不彰显。

天地不停地运行，是因为借助了太阳的光明。因此，人体的阳气也像太阳一样强大，不断地向上和向外，从而保卫身体，抵御外邪的侵犯。

如若正处于严寒天气，人们的日常活动要深居简出，好像户枢藏在门臼内转动一样，以保护阳气。一旦生活起居失常，神气不能内守而向外浮越，阳气就不能固密了。

喘:呼吸困难。喝:因喘促而发出的一种声音。如果夏季被暑气所伤，就会出现多汗、烦躁等症状，甚至喘促气粗。

一旦暑热之气内攻，以致影响神明，则会出现多言多语，身体热得像炽火燔炭一样，必须出汗，发热才能消退。

如果身染湿邪，就会出现头部沉重，好像用布包裹着一般的感觉，倘若是湿热邪气不能及时排除，就会使筋受到损伤，导致筋脉或收缩而短，或松弛而长，肢体关节拘挛或者痿软不能随意运动。造成肌肉不能伸展自如，或者肌肉无力，不能正常行动。

如果被风气所伤，就会引起浮肿。如果上述寒、湿、暑、风四种邪气相互交替伤害人体，就会导致阳气衰竭。