最近跟随队伍外出比赛，有一个运动员比赛期间出现失眠，晚上和中午非常疲劳但是无法入睡，严重影响精神体力恢复。由于运动员职业的特殊性，用药需谨慎，我考虑用黄帝内针来调理她的失眠。
治疗时间选在她睡觉之前进行。
治疗思路，失眠，症在阳，阳不入阴，从阴引阳。
为方便操作，在手腕附近选穴位。
任脉的列缺，督脉的后溪，少阴的神门，厥阴的内关。
任脉（也是太阴）的列缺，少阴的神门，厥阴的内关。
督脉的后溪
留针30分钟，留针其间嘱放松闭目养神。出针后则休息睡觉。
次日，该运动员说能睡着了。精神佳，接下来的几天比赛正常发挥。
不用药物，用针灸，治疗失眠。是一种思路。
看到文章这里，试一试点按这几个穴位，以指代针，滋养心神，从阴引阳，睡个好觉，做个美梦！
黄帝内针治疗运动员（比赛期间）失眠
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