《请停止无效努力：如何用正确的方法快速进阶》
高效阅读法复盘
拿到一本书，先看封底、封面、引言、序言部分。这些地方的文字请一字不差的阅读。回答以下几个问题：
1.作者想解决读者什么问题？
努力的方法论，是“术”层面的书籍，极具操作性。围绕职业发展和个人提升的方法论展开，分成发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己几部分。
2.作者解决问题的观点是什么？
3.跟问题相关的关键词有哪些？
个人价值定位
4.不解决问题会有什么困扰？
5.解决问题后有什么好处？
6.具体解决问题的方法步骤?
（1）人人都有天赋，如何快速找到你的天赋优势
A. 你没钱，真的不是因为不努力
冰山模型：知识+技能+能力+天赋（价值观、性格特质、动机）
价值定位的五种类型
我们可以把个人所选择的定位（也可以称之为增值方式）分成五种不同的类型：投机性、知识性、技能型、能力型、天赋型。在识别你的价值类型时，并非看你有没有知识、能力，而是看你的差异化因素在哪里。差异化因素才是你的价值所在。
如果想要收入更高，你需要：
1、在学习新知识的时候，内化成能力。
2、有技能的，需要找到稀缺技能，当然，这种稀缺性只能维持一段时间，一旦供求达到平衡之后，收入就会下降。
3、能力，才是长久需要提升的，因为世界变化太快，只有能力是各种岗位间通用的。
4、同时，要不断尝试和总结，发现自己的天赋。
B.努力，到底是不是天赋
误区一：一般人认为天赋是能力，但实际上，天赋只是潜力。
所谓天赋，指的是某种天生的特性，让一个人可以在同样起点的情况下，比一般人更加快速地成长。天赋经过刻意练习，才能转化为能力。
误区二：天赋不行，努力来补，但实际上，努力也是一种天赋。
一个人要能够更快速地成长，其实需要两个要素，一是能力方面的天赋，也可以称为潜力；二是意愿方面的天赋。
误区三：天赋离一般人很远，但实际上，每个人都有天赋。
相对天赋：跟自己相比，你在A方面比B方面更有潜力的，那么你花同样的时间，在A方面是比B方面成长快的多，如果选择一个能利用A方面天赋的领域，你会起到事半功倍的效果。
大部分人都在挥霍自己的天赋
挥霍方式一：用错地方
挥霍方式二：缺乏正确的方法
挥霍方式三：缺乏热情的滋养，开发动力不足
根据自我决定理论，热情来源于自主感、胜任感、归属感
挥霍方式四：：被世俗需求扭曲
挥霍方式五：被后天环境埋没
C.别再挥霍你的天赋了
如何快速发现自己的天赋?
天赋的四个特征，简称为“SIGN”。特征一，自我效能（Self-efficacy）。对自己可以完成某项任务或工作的自信程度。特征二，本能（Insinct）当你还没有开始做这件事的时候，你就迫不及待地想要开始了。特征三：成长/专注（Growth）当你做这件事的时候，你充满好奇，十分专注，时间过得很快。特征四：满足（Needs）做完这件事之后，就算感到疲倦和困倦，你依然会有满足感。
从这四个特征出发，有哪些方法，来帮你发现天赋。
1.日记
2.问自己
3.问他人
4.做一些测评供参考
将弥补劣势的时间，花到使用天赋上。
如何将弥补劣势的时间，重新分配到最大化天赋方面呢？你需要向自己提问。
思考一：如果停止做那些跟弱势相关的事情，会对结果有什么影响吗？
思考二：我的团队中，是否有人可以跟我互补，由ta来做这件事
思考三：这件事情，可否用我的天赋来弥补
如何练习才能将天赋转化为能力？
刻意练习：为了掌握某种能力，有意识地付出努力，投入到某项活动中。只有有意识的重复，才会引起大脑神经的变化，最终随着时间的推移，大脑不再对这项活动感到不适，成为我们无意识的一种能力。
什么是正确的刻意练习的方法？必须符合四个特征
第一，在学习区练习
第二，大量重复
第三，持续获得有效反馈
第四，专注
（2）学习如何学习，如何将知识转化为能力
学习的正确姿势
建立自己的知识体系
（3）构建思维能力，让烦恼变成真正有效的思考
正确定义问题，减少无用功
“活的思维”与“死的知识”
跳出固有思维
我们的独立思考：既不独立，也不思考
（4）提升沟通能力，如何成为高段位沟通者
为什么你总是有口难言
如何愉快的闲聊
讲事实不如讲故事
拓展弱联系
（5）选择合适平台，借助平台成就不可取代的自己
职业规划应规划什么
个人商业模式画布
主副业选择
你的高度=自身价值+平台高度
抓住机会，才能弯道超车
（6）破除思维定式，哪些思维方式会终生阻碍你
努力和结果之间并非线性关系
牢牢困住大部分人的错误意识
别给自己贴标签
（7）回归真实的自己，善用情绪，才能掌控人生
情商的真正意义
如何应对自己的功利心
如何与性格“缺陷”和平相处
7.作者对解决问题后的愿景是什么?
开始阅读一本书的具体章节，记住，不是每一个章节都需要阅读。简单的章节，你一就明白作者在说什么，略过。有的章节，你觉得非常有价值，也打算去行动，就精读。有的章节，对你提炼一本书的思维框架没有帮助，不读。
要求：每次刻意练习读一本书的时候，只给60分钟时间，一分钟也不多给，这样强制自己抛弃旧有的逐字阅读的一本书的习惯。
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