平凡小事……

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今天，我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，探索未知自己，第292天。回味一下洗碗一件上至80岁老人，下至5、6岁小孩都会做的小事，然而，由情绪感觉对它的认识和态度不同，真实生活中就会演绎出不同版本的故事。

生活中，有很多人认为洗锅、洗碗是件不值得一提的平凡小事。一般都认同这个观点，年轻人更赞同这一说法。有的工作忙，有的看手机资讯，有的玩游戏……反正一个也不想主动去洗碗。

有了以上的想法，吃好饭，肯定不会有马上洗碗的行动。于是，就出现了，有的会把脏碗泡在锅里，还有的放在一边，下一顿还有空碗用，等到所有的碗全用了，没办法必须洗时，锅碗均很难洗时，就烧一锅开水烫一下泡一下，再心里特别不舒服去洗它。本来是十几分钟的小事，搞成了有点麻烦小大事。

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我还看到一对夫妻，买菜做饭俩人都喜欢，做的饭菜也可口，就是一个也不喜欢洗碗，但是，碗肯定要洗的，怎么办？两个人用打牌决定胜负，输了的洗碗。这下好，原本就对洗碗有偏见，带着负面情绪做事，能做好吗？结果可想而知。

我以往洗碗时也有不好习惯，是每天日更后发现的。做这种简单的事，脑子里想别的事，而且想好几件，最后，十几分钟的事，做下来，人特别累。

现在我改变的方法，把它当作每天美好生活中，唱响锅碗瓢盆交响曲的一部分。在洗碗时，我用愉悦心情，用手触摸一个个花纹图案精美的盆、碟、碗筷。

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我会认真学习正确洗碗的视频，然后，按照操作步骤，先在盆里放上温水，滴上洗洁精，用手搅拌，让洗洁精充分溶解，再把碗放到有淡淡柠檬清香的水里认真地擦洗。

不仅要擦干净碗的内部，而且碗的外部和周围也要认真地擦，直到看不到碗的油渍为止。再打开水龙头，用小水流冲洗碗筷两遍就可以了。最后，再用干净的干抹布一个个擦去水滴，让它恢复当初干爽洁净的模样，为下次我们家的营养大师装美味佳肴时，做好准备。

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最后，我还会静静的站在厨房门口，用平和心情，欣赏通过自己勤劳双手，期间还发出悦耳的锅碗碰撞声，把锅碗瓢盆们和灶全部擦洗干净，并放到固定位置，此时，我的内心不由的升起舒服感。

洗碗，虽然是日常生活中极其简单没有技术含量的事，发现如果带着身体的视觉、嗅觉、触觉等感觉去认真的做，结果完全不一样，由此，我想到了，用活在当下，用心用爱做事，可以帮助我体会身心合一，还可以欣赏到其中特有的美，并收获好好生活的力量和智慧。

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