学习，接纳真实的自己……

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今天，是我在简书优秀创作平台寻找情绪智慧“精灵”，持续梳理情绪，挑战自我，发现和探索未知的自己，持续日更，反思改变197天。

在此，感恩感谢简书平台，给了我持续学习完善自我的机会，拥有了与自己好好相处的能力。

今天，我想写的反思日更主题是在简书，持续学习反思日更，学习接纳真实的自己。

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冬天真的来了，北方的冬天比南方来的早，我早早的开了壁挂炉，在家感觉人暖和了，再出门办事。一出门，我的身体真切体验到内外有别，但天气再寒冷，也挡不住我的京城陪伴生活和持续寻找学习反思日更的步伐。

持续日更发现，坚持每天学习一点心理学知识，帮助自己掌握属于自己的那份力量，学会真正的爱自己，疗愈自己，提升自己，找到内在的力量，活出绽放的人生。

持续日更发现，相比以往的我，我能随时随刻接纳自己的本真，得到一种释然的感觉，内心变得宽阔了许多。年过半百，我开始合现膳食并慢慢吃，适量运动也做到慢慢来，做到心理平衡顺其自然处理家务，做任何事情不再强求完美，在身心能接受的情况下做事，不强求。

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持续日更发现，当我不再追求控制欲的满足时，就会同自己的内心建立起一种亲密的关系。我开始能够勇敢地打破旧的偏见，真正地进入当前京城生活状况，并彻底地开放自己的心灵，并感受到自己的状态在悄无声息地发生着改变，能够主动发现世界的美好。

持续日更发现，如果我从自己的实际情况，而不是从自己的想象出发，现在发现有时自我认为是合理的，就能够帮助自己塑造起同自己的本质相协调、相适应的人格，保持终身学习的态度，时时刻刻督促自己更新。

以往的我，看到一件突发事件，就在一瞬间，我的超级有想象力的大脑会不由自主地不符合实际的往坏里想，自己吓自己，还会把这想象出来的东西，分享给当事人，把自己和他人搞的特别紧张特别累。这就是特别搞笑的思维错误，小题大做。

持续日更发现，我寻找到了真实接纳自我的力量，我将真正的开始爱自己，我不再无为地牺牲自己的自由时间，坚持每天做让我快乐的事。

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