日更，收获什么……

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今天，是我在简书优秀创作平台寻找情绪智慧“精灵”，持续梳理情绪，挑战自我，发现和探索未知的自己，持续日更，反思改变196天。

在此，感恩感谢简书平台，给了我持续学习完善自我的机会，拥有了与自己好好相处的能力。

今天，我想写的反思日更主题是在简书，持续学习反思日更，我们收获什么？

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持续学习反思日更，我发现自己拥有了写日记的好习惯，觉察力得到了明显提高，还懂得了成长就像酿好酒，要有和时间做朋友的耐心，知道了觉察力是心灵成长的基础，找到了爱自己最好的办法，就是允许来自过往所有的负面信息，拿回能量，活在当下。

一直以来，我以贤妻良母的标准要求自己，自己给自己规定了许多的应该或不应该做的事，其实，贤妻良母最重要的一点是有能力化时间好好爱自己。所以，当我真正开始爱自己，首先把那些捆绑我多年的牺牲自己的做法扔一边，遵从自己的内心，选能给我带来美好感觉的事，加强营养，锻炼身体，注意休息，然后有感觉地去做。

持续寻找学习反思日更，我的内心慢慢的变得强大，反思和自我疗愈能力也增强了，在日常生活中，我的应变力、执行力和创造力也得到了提高，对当时发生的事情给出正确的判断，提出科学的方案，大家一起遵照执行后，确实取得良好的效果。

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如，昨天晚上，女儿提出到天津百饺园吃饺子，我针对上星期我的身体表现，在家就提前准备好打包用饭盒，合理解决光盘和肠胃接受不了的困难，一家三口吃的开心舒服。

持续学习反思日更，我获得了每天去心灵后花园梳理情绪的习惯，在后花园我可以自由的向心理咨询师学习，品读大师分享的文章，探索未知的自己，感悟自我突破与成长的力量。

现在，我感觉最大的收获，可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱，唤醒身体原有的自愈力。我开始爱现在的我，真实的这样的我，每时每刻的我。我不必非要等自己变得完美之后才去爱自己，而是学会爱每个阶段的自己。

持续学习反思日更，帮助我大胆走出情绪困境，用每天梳理的有效方法进行清淤，让我拥有平衡心态，扎扎实实的掌控感，在完全陌生的大城市生活，去接触没有接触过的人，做以前不敢做的事，在尝试新事物和新技能的过程中，收获不一样的力量和快乐。

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