偶尔一天吃了很多高热量的东西，如没有相对应的解决方法：如进行运动消耗、下面一两顿吃少些等方式处理的话，能量消耗不完储存起来，引起肥胖问题。
睡前吃很多甜食的话，是非常容易引起肥胖的。
建议平时晚上如果觉得饿可以稍微吃多一些，或者是如果感觉到饿，睡前喝一点蜂蜜水或者是半杯温牛奶。
偶尔一天吃了很多高热量的东西，如没有相对应的解决方法：如进行运动消耗、下面一两顿吃少些等方式处理的话，能量消耗不完储存起来，引起肥胖问题。
睡前吃很多甜食的话，是非常容易引起肥胖的。
建议平时晚上如果觉得饿可以稍微吃多一些，或者是如果感觉到饿，睡前喝一点蜂蜜水或者是半杯温牛奶。
偶尔一天吃了很多高热量的东西，如没有相对应的解决方法：如进行运动消耗、下面一两顿吃少些等方式处理的话，能量消耗不完...
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本文标题：偶尔吃得很多高能量食物会有什么影响？
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