当我说到晚上睡觉的时间内必须上床，要不过了那个时间，就会失眠的时候，好多人都用同样的目光点头称赞，原来她们和我一样有这样的经历。
最晚十点半，我从不敢懈怠，如果我稍稍拖拉一点，我的无眠之夜将会来临，紧接着，身体会发出各种不舒服的信号给我，让我不知道先调理那个好，其实都是失眠惹的祸。
县市脾胃功能不良，接着各个脏腑也开始暂停工作，接着大脑反应迟钝，在接着我整个人就凌乱了。
最佳的办法，就是给自己找个理由，酣畅淋漓的大睡一觉，才会迎来我的好心情，好身体，才会健康。
所以我要好好的睡觉，好好地吃饭，才能好好的生活工作，这也算是一项好好的修行。
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