低卡路里的晚餐 || 吃得很满足

晚上老公做的饭，本着晚餐低热量的原则，多是青菜，没有肉，但是很美味，我们都喜欢吃。

两菜一汤：水煮菜花，蒸胡萝卜，鸡蛋柿子汤

小食：圣女果

一个蒸锅搞定菜花和胡萝卜，锅里煮菜花，蒸屉上蒸胡萝卜

菜花开水放水里煮5分钟出锅，胡萝卜继续蒸5分钟出锅

鸡蛋柿子汤，一个鸡蛋打碎，西红柿切块，锅里放油，10秒钟后放西红柿块，翻炒1分钟，加水烧开，淋入蛋液，出锅

哇，吃的很满足，感谢老公

上图

轻食餐

图中没有米饭，因为老公把米放锅后，忘记按开始按钮了，所以今天主要吃菜！！