晚上瑜珈课，踩在波斯球上，总是踩不稳，做一个动作就歪歪扭扭掉下来了。瑜珈老师说：“你要专注一点，专注于自己的呼吸，不要去想自己的脚。”果然，当我眼观鼻，鼻观心，随着慢慢呼吸，真的就没有再掉下来。
我发现自己经常在做一件事时，做不到专注，做不到心无旁骛，很容易受旁人影响，一点响声、一些对话就能把我的注意力吸引过去了。对兴趣热爱亦是如此。
作家村上春树曾说：“没有专注力的人生，就仿佛睁大着双眼什么也看不见。”
古文里也说：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”
所以，专注其事，不断地提升自己，打磨自己，才能取得进步。
比如写简书，也是一种专注力的培养。原本是想着日更挑战，慢慢下来，就会觉得这是一天中很重要的一件事，我必须要坚持去完成。就是这样的一种专注于一件事的信念，会让我们愿意去付出努力，愿意为了写一篇文章去发现美好、感悟生活。
九曲黄河十八弯
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