不停止内耗，你永远是个弱者

距离我离职在家马上就一年了，回顾这一年，我好像提前享受着老年的生活，一开始我欣喜若狂，每天无忧无虑，自由自在，从此过着安逸又颓废的生活。

时间久了，我感觉这样的生活正在慢慢的吞噬我，让我开始担忧起了未来。然后开始做各种各样的计划，结果可想而知，是没有按照计划进行的。又陷入了不断的自责，焦虑，悲伤当中，就这样一直在无休止的自我战斗中。

正如心理学家于德志所言：

生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。

不得不承认，情绪内耗，是我们生活的头号劲敌。

它会耗尽我们用于应对挑战、解决问题的身心资源，让我们无力行动。

导致生活中的难题像滚雪球一样越滚越大，最终把我们彻底击垮。

此时没有人能帮助你，除非你自己下定决心，出一记猛拳，打破情绪的牢笼。

人生变好，从停止内耗开始。

直到我在网上看到一句话：如果这件事值得做，那就把它做好。深深的影响着我。我决定不再坐以待毙，打算和过去一样，每天丰富自己，让自己不断的成长。从简书开始，坚持日更打卡，向优秀的你们学习。

告诉自己：迈出这一步，的确不一定会功成名就，也不一定能让我有一个锦绣的前程，但能让我说话有德，做事有余，出言有尺，嬉闹有度！

人生变好，从停止内耗开始；停止内耗，从行动开始。

拒绝内耗，是人生最好的解药。