多少人生凋零于“我不值得”
01
住我楼下的是一个70多岁的老头。他头发白了，背也驼了，每天穿着破旧的拖鞋背心，在小区的垃圾堆里捡纸箱和瓶瓶罐罐，然后费力地踩平、打包，拿去废品站去卖。
跟他聊过，辛苦劳累但没办法，因为退休金很低。
乍眼一看，他好像是挣扎在贫困线附近的穷人，事实恰恰相反，人家可是个百万富翁！他来深圳早，所以很早就买了房子。至少我知道，他现在住的我们楼下的房子是买的，市值已经200多万，听说他女儿在深圳别处还有房产。也就是说，他的身家至少也有几百万了。
一个有着几百万的老头，却每天靠捡废品过日子。
如果他懂得一些理财知识，利息的收入也远远多于他卖废品的；哪怕他不懂理财，如果他舍得把房子卖了，200万任他挥霍，余生的生活质量也不会差。更何况，除了这幢房子，他可能还有更多积蓄。
但他却选择了穷人的生活方式，在垃圾堆里捡废品卖钱，赚着他可能一辈子都花不出去的钱。
或许除此之外，他想象不到别的活法。
想想真的很可悲。
老一辈的人小时候穷怕了，长大了依然重复着艰苦奋斗的生活，省吃俭用，有钱都舍不得花，这样的例子在我们身边太常见了。
有的老人出远门，走得累极了也不愿花一两块钱坐个公交车、买一瓶矿泉水；也有人买菜，总喜欢买打折却快要坏的，难吃拉肚子都不管；也有别人送了好吃的，却舍不得吃，结果放坏了，自己都没享受到。
而在这背后，透露着一个声音：
“我不值得。”
02
我无意探讨老一辈的生活方式， 我却发现当下有些年轻人，虽然不再像老一辈那样极端地省吃俭用，但是却以另一种更为隐秘的方式，诠释着——“我不值得”。
像下面这些小场景：
看到心仪的衣服，很心动。但翻开价格发现超过自己的预期，心里马上有个声音，扑灭自己想买的欲望——“也不是那么好看嘛。”“夏天快过了，也穿不了多久。”“买这一件可以买三件普通的了，不划算。”于是你放下了自己想要的衣服。
一个更好的工作机会出现，可以踏上新的台阶，也可能面临更大的挑战。几经权衡，你可能会找到各种理由放弃这个机会——“会很忙吧？”“听说要加班还要熬夜，身体会变差的。”“女孩子还是稳定点好。”“我妈可能不同意我换工作。”于是你拒绝了。
又或者面对更优秀的异性，心生自卑而不敢靠近——“他真的会看上我吗？”“他可能有别的目的吧？只是想接近我闺蜜？”“别再自作多情了！”于是你总在约会自己看不上、却不会带来压力的异性。
“我不值得”，意味着觉得自己不配拥有美好的事物。自尊心作祟，我们不会轻易承认自己的“不配”，而是用各种理由说明这不适合自己——性价比不够高啦、中看不中用啦、甚至贬低诋毁这个东西——而这的背后，是内心的禁锢，是不允许让自己享受得到美好事物之后的巨大快乐。换个通俗的词来说，就是“受虐”。就像我那邻居老头，不允许让自己过上轻松的生活。
“我不值得”对人生更深的摧残，是不相信自己有能力追求更高品质的生活。你或许也向往过更美好的生活，更有挑战性的工作、更有趣的朋友圈子，却又觉得代价太大，难以实现，而继续活在眼前的苟且——其实这也是一种自虐，往往伴随着很深的自卑和恐惧，压抑自己实现梦想的能力。
就这样，你把自己困在无知、无能、无趣的暗淡里——
孤芳自赏，自怨自艾，愤世不公，却又无能为力！
03
“我不值得”深藏在潜意识里，它就像一个专门打压你的审判官，当你有一些欲望的时候，就严肃刻板地告诉你：你不配得到。
这个声音没那么容易识别，更难以根除，因为它源自于你的童年，伴随着你成长。
这个声音通常来自于你的父母。自卑的人通常有着常常拒绝你、否定你、贬低你的家长。
小时候，当你想要些什么，父母总以各种理由拒绝，以至于你把拒绝的声音内化到你的体内。在欲望出现以前，这个“懂事”个声音就说：不要说了，他们不会买给我的。久而久之，这个声音就成了——我不配拥有。
每一次，当你取得成就，想要得到父母的赞赏，他们却不以为然，甚至专挑不好的去批评，久而久之，你也把批评的声音内化到体内。于是，你也渐渐失去信心，觉得自己无法追求更高的目标。
经过几十年的习惯养成，你已经完全吸收了“我不值得”的标签，并在自己毫无察觉之下，一次一次摧毁自己原本可以拥有的快乐成功，并且以为这就是你该有的人生。
04
但是，你渴望改变。
确实有一些方法可以突破“我不值得”的禁锢，找回原本属于你的幸福。
首先，倾听你的内心，捕捉那些你渴望得到的东西。或许是一个包包，或许是一次梦寐已久的旅行，或是别的什么。无论能否实现，不要轻易否定自己的欲望，也不要找理由去把它诋毁、放弃。尊重它，肯定它，记下来。
然后，尽量满足自己的欲望。听起来有点不可思议，但有着强烈“我不值得”印记的人，当满足自己欲望的时候，会有强烈的罪恶感。就好像要开闸放出一个非作歹的小恶魔，不知道要闯出什么无法收场的祸端。或许就是这种罪恶感，导致我的邻居老头无法停下捡破烂的活儿，让小时候受穷的老一辈，至今都不舍得花钱。但是如果你想停止这种卑微的生活，不妨鼓起勇气把欲望释放出来。你会发现，一面魔鬼，一面上帝。
有些欲望是你现在无法马上满足的，那正是你努力的方向。相信自己有满足自己的能力，而满足自己这些欲望的过程，让你的人生充满意义。
一次次对自己的正向肯定中，你就能慢慢丢弃“我不值得”的印记，找到与自己欲望想通的人生。
当然，说起来几句话，做起来一辈子。
“对自己好一点”，一句简单而寻常的话，却是很多人终其一生都无法达到。至少你还年轻，有机会接触外面的世界，还有力量去改变，而不至于像我的邻居老头一样，思维已固化，只能以辛苦劳累的方式终结一生。
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