生命陪伴心语系统
（当下）此刻就是给我享受爱、体验爱、表达爱的最好机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
103
《你值得过更好的生活2》第七章 力量的许多面孔
“一个充满爱心的人生活在一个充满爱心的世界里。一个充满敌意的人生活在一个充满敌意的世界里。你所遇见的所有人都是你的镜子。”
--小肯·凯斯 作家
女儿的熬夜功夫让我倍感痛苦，即使她已经做完了作业，书包也已经收拾完了，想让她早点洗澡，然后早早上床，她却不肯。
我看到她无动于衷的样子，甚至是嘴上答应得很好，却根本没有任何行动的意思，就恼火，又无奈，又痛苦。
所以，使用流程吧，第一步，深入情绪的中心，充分感受我的情绪，生气、愤怒、心疼、难受，无奈，就像打翻了五味瓶，什么滋味都有啊！第二步，当情绪到达顶点时，说出真相“这一切都是幻象，这一切都是我创造出来的人性游戏影视剧，我是无限力量、无限丰盛、无限圆满的无限存有！”第三步，收回力量，现在我真实地感受我已经开始释放情绪中积累的负面能量，同时这些负面能量被释放后，在空中发生了大反转，从黑色灰色变成了白色金色，甚至带着欢笑和喜悦回流到我身上。所有从小到大关于熬夜的负面记忆，过往的人生经历，以及人类集体潜意识中关于熬夜的负面记忆，会影响身体健康等等的分析判断，都灰飞烟灭，都是幻象！第四步，看到时间也是幻象，看到我曾经被深深地束缚在时间的幻象中，现在有了越来越多的松动。有中自由畅快的感觉。第五步，表达赞赏和感谢，感谢我创造了这一切，感谢大我的引领，通过这一个彩蛋，打开里面的礼物，看到时间曾经怎样深深地限制束缚了我自己！感谢女儿用这样的方式来支持我做功课，使用流程，收回力量！
当我把注意力收回来，只关注我的内在，其实女儿也是我的一面镜子而已！
内心畅快了很多！感谢！感谢！感谢！
网友评论