图文/喜悦
认识自我运作
认识自我的过程，就是认识那个私心运作的过程，认识因私心而升起的种种纷纷扰扰的杂念的过程。
在这个过程里，看见他人，也看见自己。看见所有为自我所困的人，皆因一个私心的未被满足，或者说满足它有多么困难。
看见那个私心，并不是为了要去嫌弃，要去对立，要去失望，而是透过了解这一切的运作，知道自我如何让自己迷失。
自我把一个人带到了局限里，带到了困苦里，而忘了自己原本可以不这样选择。
周全里没有整体
恐惧，让我们受限，让我们无法相信更多的可能性。
于是，想尽一切办法来周全自己的生命。也在这个周全中禁锢了自己的生命。
胆怯依然存在，狭隘依然存在，迷茫与困惑依然存在……
所有的周全里，只有自我，没有整体……
心里的垃圾
除了那个外在的东西在那里，我们内在也有一些东西在那里。不是有一些，是很多。
如果内在的东西消失不见，那外在的东西不论是什么，都影响不到自己了。
我们无法改变投射出的世界，却可以改变自己的内心，让内在空间清澈。
当那些垃圾一样的执见，被清理出去时，那些清澈的透明的就浮现出来。
当自我没有意识到自己之前，它已经被外境侵染的面目全非，它储藏了许多它认为是“珍宝”一样的垃圾。
而这些需要自己慢慢看见，慢慢清理自己……
心里有鬼 命难安
心里有“鬼”，而不知道心里有鬼，那注定是要坏的，不只是自己坏掉，与自己相关的事情、关系也跟着坏掉。
要看见那个“鬼”，要了解它，要聆听它，要正确地面对它，才是一个人立起来，好起来的开始。
“鬼”是可怕的，它以各种形象出现，混淆视听，一步步引领你进入困境……
鬼在的时候，人就变成了瞎子，变成了聋子，变成了白痴……
黑化
被我们黑化的每一个人，都会像毒蛇一样出现在我们的生命里，让我们看见自己内心的邪恶。
黑化别人的那一刻，我们的善良已经荡然无存。
看不到自己
一个心理治疗师找到师父，他一直想和师父有一个单独见面的机会。因为他无法将他的困扰在公众场合提出来。
他是一个心理治疗师，他是一个团体负责人，他害怕他的问题被别人知道。
而困扰他的问题是——肥胖。他不知道为什么，总是想吃东西，总是感觉到饥饿。
师父知道他的问题，但一个与自己失去连接的人，他只想听那些对自己有用的，就连师父都无法真正帮助他……
因为，当他和师父在一起，他却始终在看师父的问题，他没有看到自己。
所以，那个帮助无法发生……
观念
观念，这个东西是不能随便触碰的，尤其是一个人不认为是“什么观念”困扰着自己的时候。
触碰TA的观念，真的会像“挖他祖坟”一样让TA难以接受。TA甚至会很愤怒要把你给撕吃了……
看见内在的“指望”
一切的“指望”，都携带着那个“不配”。当一个人“配得”时，TA已经没有任何“指望”。
指望男人保护女人。指望女人照顾家庭。指望老的帮助小的。指望小的尊重老的。指望孩子听话懂事。指望父母善解人意……
所有的一切指望，都透露着自己还不够，自己还缺很多，而需要身边亲近的人来“补贴”。
这种“匮乏的习惯”让自己陷入恶性循环，这种习惯让自己在错误的方向不断制造混乱。
不是男人做不到保护女人。不是女人做不到照顾家庭。不是老的做不到帮助小的。不是小的做不到尊重老的……
不是这样的，是他们即便是做到了，也填不满自己的“指望”。因为那是个无底洞，自己看不见自己的无底洞……
——#内在探索#回归自己
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