“追逐利益没有错，商业化才能带来更好的体验和进步，但你希望得到商业的利益，前提是自己可以为别人提供物有所值甚至物超所值的东西。否则一心想着变现，其实意思不大。”

七月关键词：稳

七月，我在多个场合和时刻想到上面这句话。反思自己，也用新的眼光去看身边的人。突然就沉稳下来了。你的价值，来自于能为别人做些什么，而不是这一把能忽悠多少人掏钱。你真的有价值，就一定会得到认可。不必着急。

于是我给自己的人生定下了新的关键词：稳。

稳，就是低调。时刻想想自己几斤几两，有什么价值，能给别人带来什么。

稳，就是不浮躁。做事情踏踏实实，在抱怨前，想想是不是已经做到了自己能力极限。

稳，就是凡是留有余地，话不说死，也给别人台阶，小事豁达，胸襟宽阔。

稳，就是不被外界外物人事所动，把注意力放到最该关注的事情上去。

个人成长

1. 阅读

这个月看完了五本书：

《两次全球大危机的比较》：这本书内容挺深的，实话说也很枯燥，导致我从四月看到七月，但是刘鹤主编的名头以及很多大牛的推荐，是弄懂目前经济政治走向的必读书目（然而我还是没弄懂），过段时间会再次重读。

【总结】七月| 稳

《以幽默的方式过一生》：这个是个适合轻阅读的书，算是鸡汤类吧，但是不那么“补”。利用碎片时间可以看一看的，某些篇章写的挺好的，阅读体验舒适。

【总结】七月| 稳

《3-6岁的正面管教》：笑宝三岁以后明显“难管“起来，我也是伤脑经，于是下半年开始重点看育儿类书籍，首先就开始看这本大名鼎鼎的正面管教系列。我觉得这是为人父母必读的书目，不是说里面方法百分百正确，有些理念需要了解。

【总结】七月| 稳

《人生的智慧》：叔本华的经典之作，整本书除了关于骑士和荣耀精神的段落带有明显的时代局限性，其他的所有章节段落都经典到我想全部抄录下来，并且从这本书里，我看到了一个接地气的叔本华，非常可爱。

【总结】七月| 稳

《外婆的道歉信》：在我的“心情不好SOP”有一条就是读小说，这本就是。超级治愈的一本，文字非常风趣，成年人看的儿童文学，让我又哭又笑读完全本。这世界上没有完美的人，但确实有完美的爱。

2. 工作坊

这个月最重要的一件事是参加了P.E.T.父母效能训练的工作坊，具体感想已经在上一篇《“真实”胜于“完美”》中写过了，但三天的工作坊并没有结束，我又报名参加了P.E.T.父母效能训练的90天落地营，希望把P.E.T.真正内化，落实在日常生活中，而不是一时自我感动下就完事了。毕竟，比起其他任何事情，和亲密关系的沟通交流这件事在我们的幸福指数中占有了很大的比重，可以说是我们生活中“最重要的问题”了。

和雨滴老师的合影

3. 水彩

这个月又开始画水彩画啦。歇了半年。先画了两幅猫咪练练手，然后开始画海景的主题风景，画完了两幅《海船》和《海底》，对于我而言都挺有挑战性的，准备八月继续海景主题，大夏天画蓝色超级清爽。还准备秋天画森林主题，冬天画雪景主题（啊，我又在给自己挖坑了！），当然，现在先说说，如果到时候没画，也不要问我。。。

蓝喵 黑白喵 海船 海底

总而言之，画画真是让我心情放松的绝佳体验了。能有成就感又有挑战性，一直保持兴趣，我想我会一直画下去的，不求达到什么高度，只求自娱自乐。

健康&运动

本月运动总时间第一次超过1000分钟了，鼓励一下自己。同事都说我这个天气中午不睡觉去运动可能是“入了邪教”了，可是我真的三天不运动全身难受，之前分析过，运动满足了我的“多重需求”：1. 身材管理2. 内啡肽释放3. 压力释放4. 同道交友 等等，所以可以一直坚持。而一件小事如果可以一直坚持，必将滴水成河。

【总结】七月| 稳

不过夏天真是健康饮食的大敌呀，天气热吃不下饭，口味重点都是油盐；各种饮料冷饮都是糖分；虽说肉吃的少，然而各种水果也是糖分大（我老爸据说一个月没吃晚饭长四斤，每天晚上半个大西瓜），下个月还是要控制一下了。

家庭&亲人

1. 亲子阅读

亲子阅读这个月大部分时间都给笑宝放飞自我了，英语主要是牛津树和RAZ，科普是水先生和神奇校车，数学主要是做逻辑狗，故事现在已经能听比较长的了，很明显。我感觉他的表达能力也是突飞猛进，真是长大了。

【总结】七月| 稳

2. 家庭娱乐

天气太热，这个月也没带笑笑出去玩，也没有和盛先生正式约会，等天气凉爽了再说。话说有个周末盛先生说带我们去摘葡萄，我和笑宝可开心了，然后就进了葡萄大棚。。。汗湿全身，匆忙剪了几串逃出来了。

生活总是很好玩的，希望自己在这场伟大的冒险中可以更多的享受每时每刻的经历，把自己的幸福感放在一切决策的首位，不忘初心，砥砺前行。