行为塑造法台账记录第135天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年3月19日—3月25日，行为塑造法第二十周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年3月20日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十周第二天，懒了，不想动了。

        本周的目标任务：本周第二天未完成第散步三十分钟任务。