有段日子未来上瑜伽课了，老师来微我，孩子在学校也发来提醒我，虽心里有些不是太情愿去，但还是咬咬牙去了。
由于上瑜伽课时间上的安排就有所调整，瑜伽老师见我的到来特别的亲切的鼓励我，还专门针对我的情况特别的指导我的动作，还有些动作的难度做了些许调整。虽然是这样，或许太久末上课的原因，气跟不上，还是练得气喘吁吁的，大汗淋漓。
老师在前面示范每一个动作，我们在下面模范练习着。其实，学什么都是练多了就熟能生巧了，这是学习中给自己种下的底层逻辑思维，认知能力。
今日较昨日来比，我又进步了，没有这么吃力了，慢慢的可以跟上老师的节奏，我还是要为自己点赞的，通过我的努力，气得以提升。慢慢，我也尝试去面对做自己不喜欢的事情。其实，只要我们全力以赴，总会有收获的。我收获了一定的自信，其实没什么大不了的。与我一起练瑜伽的姐妹们，有一个姐妹说她每天坚持打卡，已坚持了五十多天，她还鼓励我说，坚持打卡。我也要坚持打卡，加油！
瑜伽课后，我发现自己走起路来也腰挺得特直，坐也是挺直腰板，整个人的气质也有所提升和改变，看来还需努力打卡，让自己由外到内，由内向外的学习，蜕化让自己变得越来越强大！（2023、10、3 1)
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本文标题：上瑜伽课
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