今天周末，晚上的健身课是瑜伽球课，这是我第一笔上。
瑜伽球课和瑜伽差不多，不同的是这个坐在大球上，还挺舒服的，还能练人的平衡。
今天主要练了腿部、臀部，还有身体左、右侧的拉伸。练习的时候汗一滴一滴地往下淌，真是累并快乐着。
今天周末，晚上的健身课是瑜伽球课，这是我第一笔上。
瑜伽球课和瑜伽差不多，不同的是这个坐在大球上，还挺舒服的，还能练人的平衡。
今天主要练了腿部、臀部，还有身体左、右侧的拉伸。练习的时候汗一滴一滴地往下淌，真是累并快乐着。
本文标题：第一次上瑜伽球课
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