今天周末，晚上的健身课是瑜伽球课，这是我第一笔上。
瑜伽球课和瑜伽差不多，不同的是这个坐在大球上，还挺舒服的，还能练人的平衡。
今天主要练了腿部、臀部，还有身体左、右侧的拉伸。练习的时候汗一滴一滴地往下淌，真是累并快乐着。
今天周末，晚上的健身课是瑜伽球课，这是我第一笔上。
瑜伽球课和瑜伽差不多，不同的是这个坐在大球上，还挺舒服的，还能练人的平衡。
今天主要练了腿部、臀部，还有身体左、右侧的拉伸。练习的时候汗一滴一滴地往下淌，真是累并快乐着。
今天的瑜伽课是汝丽丽老师的美式大小球。第一次上汝丽丽老师的球瑜伽，距离上次上刘燕老师的球瑜伽差不多有一年了...
最近在练瑜伽，也许大家想听听我瑜伽课的一些趣事。 第一次上瑜伽课就是球瑜伽，好热，空调不开的，上课好几天我终于明白...
今天周末，晚上的健身课是瑜伽球课，这是我第一笔上。 瑜伽球课和瑜伽差不多，不同的是这个坐在大球上，还挺舒服的，还能...
上周上的都是球瑜伽，我个人还是喜欢球瑜伽的。几年前跟着郑多燕跳操，里面就有球瑜伽的。所以上球瑜伽课，我还是有一点基...
今天的瑜伽课是大家都非常熟悉和喜欢的刘燕老师的精准瑜伽。以前刘老师的课有精准瑜伽和球瑜伽，后来因为场地问题球...
瑜伽球，最动态的静态课。
今天是第二次上球瑜伽课，依然无法稳定的坐在球上。老师说，不急于将动作做到位，慢慢感受，慢慢体会你身体的改变，慢慢将...
昨天是周日，天气特别好，早上出门晒着冬日暖阳去上瑜伽课。约的空中瑜伽小班课，第一次上这个低空瑜伽，拽着拉绳在老师的...
今天晚上的瑜伽课是汝丽丽老师的美式大小球。也是最近三周来的第三次球瑜伽课了。不知道这课程能叫球瑜伽吗？ ...
哈他瑜伽，映像最好的一位老师 球瑜伽，最爱动的静态课老师
本文标题：第一次上瑜伽球课
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