今天周末,晚上的健身课是瑜伽球课,这是我第一笔上。
瑜伽球课和瑜伽差不多,不同的是这个坐在大球上,还挺舒服的,还能练人的平衡。
今天主要练了腿部、臀部,还有身体左、右侧的拉伸。练习的时候汗一滴一滴地往下淌,真是累并快乐着。
今天周末,晚上的健身课是瑜伽球课,这是我第一笔上。
瑜伽球课和瑜伽差不多,不同的是这个坐在大球上,还挺舒服的,还能练人的平衡。
今天主要练了腿部、臀部,还有身体左、右侧的拉伸。练习的时候汗一滴一滴地往下淌,真是累并快乐着。
本文标题:第一次上瑜伽球课
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qfwawltx.html
网友评论