薛定谔的猫是物理学中关于量子力学的实验，想知道猫是生是死，还是生死叠加的状态，打开箱子就知道了，生活何尝不是如此呢？我们不是被生活所打败，而是对生活的不确定性所打败。李松蔚老师以薛定谔的猫来隐喻现实生活中的不确定性，带给我们截然不同的选择，让人脑洞大开。
实验1—成绩不确定性会影响度假选择
实验1：期末考试结束了，你有一门考得很不理想，但是成绩还没有公布，还不知道会不会真的挂掉。这时候你看到一则广告：去一个心仪已久的地方度假，有限量的优惠名额，机会难得，你要不要现在抢报
如果：是成绩公布之后看到那个广告呢？不管是挂科，还是侥幸通过，都会选择抢报；没有公布结果之前很多人倾向不报。
这个研究，显示出「不确定」对人的影响。若A，你会这么做；若非A，你也会这么做，但是，一旦A与非A是薛定谔的猫，无法确定的时候，你就倾向于一个不同的反应。导致这个反应的，不是具体的变量，而是「不确定性」本身。
李老师如何得到这个结论的，尝试追问一下前因后果、适用边界。
前因后果：作者提到因为成绩不确定，会影响生活中的心情和选择，但一旦确定之后，纠结就会减少，会做出更加释然的选择。作者通过实验来印证他的观点。生活中也会经常因为不确定性，压力和焦虑缠身。比如高考成绩没有公布前，忐忑不安，患得患失。公布之后呢，不管成绩如何，都会做出符合实际的选择。
适用边界：除了成绩公布之外，哪些因素还会影响学生的选择，比如家庭的经济情况，家庭事务多少，是暑假还是寒假，都会影响度假的选择。所以家庭状况、时间多少同等的条件下，这样的选择才有意义。生活中类似的说法的较多，很多心理学家提到人生的恐惧来源于对未来的不确定感，当您无法掌控，也无从知晓现状的情况下，倾向会做出消极的决定，否则会做出更加理性的决定。他们边界在于一旦不确定感出现，是否恰当认识自我，评价自我，是选择之道。客观认识自我，就能减少这种盲目性，否则就会随波逐流，跟着感觉走。
实验2—能力的不确定性会影响职场选择
一位职业女性工作中遇到了瓶颈，有放弃的打算。理智上她可以说服自己，放弃是为了更有利的追求，但她心里总有一个声音指责自己：「会不会你在自欺欺人，其实只是能力不够？」她担心做这个决定，像一个可耻的逃兵
李松蔚老师通过让来访者去想象两种可能性，让她看清自己的内心。当她认为自己有能力做好某件事情，她的放弃就从容很多，既不会幽怨自己，也不会让自己有太多的负罪感。如果认为没能力做好某事，也没什么遗憾的。当不确定性被一一揭晓的时候，一团乱麻、无所适从的躁动状态立马改变。
阿伦贝克认知疗法中也提到类似的观点，当我们探索行为可能的区域时，就会回归理性。比如这件事情最好的结果是什么，最差的结果是什么，最可能的结果是什么？当不确定性尘埃落定的时候，反而会激发理性的行为模式。至于能不能做出理性选择，除了不确定因素之外，还有其它因素会影响来访者的决定。比如，来访者对自己能力的评价客观吗，过高、过低的评价都会影响其潜力的发挥，新的职位上升空间有多大，是自己擅长的吗？是理性的决定，还是一时的冲动？所以在运用的时候，除了不确定性，还要对自我进行深入的洞察、客观的评价，方能做出正确的选择。
回到现实生活之中，无处不充斥着不确定性，那只百爪挠心的猫一直存在，我们不要非A即B的选择，我们需要深刻的觉察自我、认识自我、评价自我，进而才能做出理性的选择。
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