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本文参与书香澜梦第39期“恒”专题活动。
人明白某些道理，并且做出改变似乎是在一瞬间完成的，但其实你是在不知不觉中，被刺到最痛处才猛然醒悟，这种质变是你在看似无知无觉累积的量变后发生的。
比如，妈妈突然病重去世后，我深刻地体会到健康的重要和减肥的必要，懂得道理是量变到质变，减肥的过程同样也是如此，它是从你固守的恒，转变到另一种新固守的恒。
在母亲病倒之前，感觉死亡好像是与自己无关，永不会来临的一件事，直到姐姐给我打电话说：“妈病了，很严重。”我猝不及防地感到了抓狂般的绝望。
那是初秋时节，临近中秋和国庆的一天，本来普通却成为我人生中最特别的一天。母亲一开始以为是普通的感冒咳嗽，后来感觉一躺下来就上不来气。于是打电话给姐姐，姐姐陪母亲去了医院，医生让做了几样检查后，表情凝重地说：“已经太晚了，你们怎么现在才送来？”
坚强的母亲如果不是实在坚持不了，不会和我们说她身体不舒服，以至于发现时为时已晚。
医生输液时，母亲肿胀的双手找不到血管，所以护士只能在大腿内侧埋了输液的针头。母亲并不胖，她的体重不足100斤，因为身体虚弱大小便只能在病床上进行。
每次有便意，为了不碰到母亲大腿内侧的针头，需要一个男人两个女人三个人同时配合才能完成。弟弟从母亲背后轻轻抱起她，把母亲的臀部抬到刚好把浅盆塞到臀下的高度。等到母亲方便完，弟弟再次从后面抬着，我负责撤走便盆，姐姐快速仔细地换母亲身下的床单和垫上新的尿不湿。
每一次做这样的事情，都是难度极高的体力活。母亲不重，但我们操作起来并不轻松，因为不能碰到她腿上的针头，如果不小心碰到了，母亲会刺骨般的疼痛。
静下来的时候我就不由想到，如果病倒的人是我们该怎么办？我那时候有128斤，和很多爱吃不考虑减肥的人一样，我感觉吃美食是多么美好多么享受的一件事，胖与瘦有什么关系？
就在照顾母亲的时候，我深刻地感觉到体重会带来怎样的影响。母亲生了我们六个儿女，六个儿女刚好都在本地，即使我们六个人轮流照顾，每一次挪动母亲，大家都会出一身汗。如果是我们这样肥胖的人躺在那里，一方面我们的儿女大都是独生子，没有那么多孩子可以照顾自己，即使有，这么重的我们，会给照顾我们的亲人造成多大的困扰？
所以，母亲走了后，我决定减肥。
第一天，我早上6点出门，只慢跑了200多米就跑不动了，我就步行，跑跑走走3公里。饮食方面一天三顿只喝不加糖的豆浆，中午加吃一盘凉拌菜。
运动加节食，第八天我可以慢跑完3公里，肚子每天都饿得咕咕叫，闻到烤红薯的味道都感觉是人间美味。每天下午，我还要去爬县城边的卦山。每天上二楼的楼梯，我的双腿都感觉酸软无力得想要跪下来。
这样坚持着折腾了一个月，上称一量，体重没减，只是感觉身上的衣服宽松了一些。我有些失望，放弃的念头不时地在脑中跳跃，想归想，我还是坚持下去。
第二个月，体重少了一斤，我特别沮丧，感觉折腾了两月，让自己身心疲惫，这样傻瓜般坚持也减不下去，何苦这样自虐呢？
但是，我感觉自己已经习惯了早起，习惯了出去锻炼，早上慢跑，下午爬山，似乎也不是那么难做到的事，反正闲也是闲着，就这样继续坚持着。
我于是习惯了习惯，每天早早出去，适当控制饮食，日复一日。当我忘记减肥的事，只是持续做那些运动和节食的习惯，在第四个月的某天，碰到一个好久不见的朋友，她盯着我问：“你怎么一下瘦了？”
我回去一称，果然少了12斤！成功减掉12斤的喜悦，让我坚定了自己的选择。后来，我有意地去选择瑜伽和晨跑5公里，让我成功甩掉了28斤肉，成为了一个自律达人。
任何的成功，都需要不断地坚持，这种坚持就是在正确的方式上守恒，从懒惰随意的守恒，转变成自律的守恒。如果你还没有完成目标，说明你的坚持，还没有达到量变到质变的临界点。那么，你继续努力吧。
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